概況
村莊面貌 擺榔鄉隸屬於保山市施甸縣，地處施甸縣東南角，距施甸縣城26公里，東至灣甸大河，與昌寧縣相望，南接姚關鎮，西與甸陽鎮接壤，北與木老元相鄰。地處東經99°14′至99°20′，北緯24°36′至24°41′，屬於橫斷山脈帚形山系中部地峽區。轄區面積87.3平方公里，有耕地面積18000畝，其中：田1794畝，旱地16206畝；林地面積64400.4畝，森林覆蓋率達53.4％。境內最低海拔750米，最高海拔2442米，相差1692米。由於海拔懸殊較大，形成典型的農業立體型氣候，全年平均氣溫13℃—16℃，極端最低氣溫－3℃—－5℃，極端最高氣溫26℃—30℃，全年無霜期230—260天，全年降雨量1100—1140㎜，全年日照時數2100—2300小時。
人口經濟
全鄉轄4個村民委員會，36個自然村40個村民小組，2008年末，全鄉有1683戶，總人口7090人，其中：少數民族人口5054人，占總人口的71.28﹪；在少數民族人口中，彝族2606人，占總人口的36.76﹪；布朗族2432人，占總人口的34.3﹪；糧食總產2874噸，農業人口人均生產糧食390公斤；經濟總收入1509萬元，鄉本級財政收入76.86萬元，人均純收入1068.56元。該鄉屬於貧困鄉,農民收入主要以種植業和養殖業為主。全鄉參加農村合作醫療6580，參合率92.81%。享受低保 715人；參加農村社會養老保險173人。民眾的醫療主要依靠村衛生所和鄉衛生院，鄉衛生院面積為 2600平方米，有醫生 8人。
人文地理
布朗風情擺榔，古稱“擺郎”。相傳清代乾隆年間朝廷遣遷18子到永昌府，永昌府給18頭耕牛，後放在該地建官莊，因此得名“擺郎”。後雅化為“擺榔”。元、明、清三代隸屬施甸長官司，清代中葉屬靖邊鄉，隸平彝州，裁州後隸歸靖邊，屬保山縣。1913年隸保山縣第四區靖邊鄉。1917年隸第二區，1921年隸第六區，1937年設北關鄉。1946年併入關東鄉，設擺榔保公所。1950年屬普全行政區，隸保山縣姚關區。1958年設擺榔管理區，隸施甸公社。1959年設擺榔大隊，隸姚關公社。1963年隸施甸縣。1974年設擺榔公社。1984年4月設擺榔區，1988年3月設擺榔彝族布朗族鄉轄擺榔、大中、尖山、雞茨四個行政村。40個村民小組，22個自然村。
境內群峰起伏，山谷相依，呈西高東低之勢。海拔1200米以下的低熱谷區，主要種植甘蔗，水果等熱帶經濟作物，可開墾種植面積6000畝；在海拔1200-2200米之間主要種植包穀、小麥、烤菸、茶葉、核桃、板栗等。有萬畝涵養林及灌木林地，現有林木64400.4畝合4293.36公頃，其中有林地2289.86公頃，灌木林1793.3公頃，稀疏林208.2公頃，樹木以雲南松、華山松、紅木、杞木為主，森林覆蓋率達53.4%。
境內水資源豐富，主要泉源有老黑龍、小白龍，是三塊石水庫的主要水源，有尖山水庫、大中水庫，總容量29萬立方米。有小白龍，大中，尖山等9條引水渠。雨季霧濃，6-8月普遍有雨，7-8月有大風。
群峰起伏，山谷相依。擺榔得天獨厚的自然環境造就了豐富的旅遊資源。大中水庫中鳥語花香的小島，樹木成蔭；哺育施甸人民的母親河——黑龍河，仙人洞以天然的石溶洞著稱，形態各異，千姿百態，真不愧為大自然的鬼斧神工；明代鄧子龍將軍深入滇西，駐守姚關時留下的著名歷史古蹟芭蕉關、小白龍、也各具特色。
擺榔境內居住著彝族、布朗族、漢族三種主要民族，彝族人口為2752人，占總人口的38%。布朗族人口2317人，占總人口的32%，漢族2147人，占總人口的29.7%，其他民族18人，占總人口的0.2%。兩種少數民族聚居地相對集中，兩種民族都有自己的語言，沒有文字。沿襲著獨特的民族風俗習慣和民族文化藝術。例如彝族的“火把節”、春節和元宵節的“耍龍燈”、“插花節”、“祭五穀魂節”、“打弩箭節”、“賽馬”、“盪鞦韆”、布朗族的“打歌”等。
起源與民風
對歌這裡是“金布朗”之鄉——擺榔。這裡有特色的布朗風情，優美的自然風光，熱情洋意的民族歌舞，使你留戀忘返。這片神奇的美麗的熱土歡迎你到擺榔“金布朗”之鄉來。
施甸縣擺榔鄉布朗族歷史悠久。“元謀人”和各地舊石器遺址發現表明在人類童年時代，雲南境內就有原始人群活動。在施甸擺榔彝族布朗族鄉牛汪塘新石器遺址出土的打制靴形石鉞，與“百濮”先民文化有著親密的內涵關係，表明施甸縣當是“百濮”文化的發源地之一。“百濮”始稱“卜”〈濮人〉，春秋戰國時期與其他不同部落合稱“百濮”。經過長期融合、分化，至唐宋埋藏滇西南的“百濮”逐步分化佤、布朗、崩龍各族。元代稱布朗為“蒲人”或“蒲曼”。至明代，隨著軍屯、商屯和民屯制度的建立，漢民大量移入永昌郡，甘心世居民族多往異地遷徙，而聚居在施甸東山溪谷之中的“蒲曼”未去，以土著民族自居，自稱“本人”，他稱“撲鋩”〈“鋩”是“曼”的諧音〉，一九八二年定名為“本族”。一九八五年始正名布朗族。
布朗族是施甸縣世居民族之一，它是一個唯一保存著原汁原味文化內涵的特少民族，是全國22個特少民族之一，是我省7個特少民族之一，是我市3個特少民族之一。這些布朗族民眾現在大都居住在高寒山區，最多聚居有70—80戶，一般為30—40戶，與漢族、彝族村寨為鄰，也有少部分與漢族、彝族雜居。對大山情有獨鍾，有著坦誠寬厚、直言快語、姣美勤勞、能歌善舞的優良傳統，布朗族山的男子吹、拉、彈、唱無所不精，是歌的海洋，舞的世界：有著精製雕刻、堅久耐用、美麗大方的布朗生產生活產品；有“布朗飯”和‘麵團兒飯’的獨特飲食文化。
自然景點
天然溶洞內景1、迷人的仙人洞：仙人洞、石花洞、蝙蝠洞，位於擺榔鄉西北邊，距擺榔村2公里，洞深至今無人知曉，洞內溶岩千奇百怪，千姿百態，滴水如珠，流水如雲，美麗無比是遊人、休閒和探險愛好者嚮往的仙洞。
2、威嚴的老黑龍：位於擺榔鄉西部4公里左右，出水量大，四季不斷，是施甸縣的農業、生活用水主要水源，曾被譽為“母親龍”，清水是從山間大石洞中湧出的，聲勢浩大。由於濕氣大的原因，黑龍經常讓走近它的人們顫慄，傳說這是由於龍在證明自己的威嚴，是一個值得開發保護的地方。為保護老黑龍，九五年在它周圍建造萬畝水源涵養林。同時，為表示對黑龍的謝意，人們在旁邊建了一座廟，經常有人敬拜。
3、奇特的“褡褳兒”塘：位於擺榔鄉以南兩公里半，景區內有十八個塘，塘塘相連而得名，根據各塘的形狀被當地百姓分別叫作盤塘、鍋塘、勺塘等；四周青山環繞，水清澈見底，異常美麗，是一個休閒觀光的好地方。
4、神奇的龍上樹：距鄉政府300米，有一個龍塘，周圍原始森林覆蓋，塘邊有長相奇特的樹林，其中有棵樹被當地村民叫做“龍上樹”，對此還有一個非常形象的說法，據說這是一棵龍經常攀爬上天入海的樹，樹上凸凹不平的皮被人們叫做龍爪印，塘內不但水清無比，而且水中的魚也成群結隊出沒於水草間。
5、尖山芭蕉關：據擺榔鄉6公里，位於東南角，是古代鄧子龍將軍征戰的一個關口，是一個有名的文化遺址，鄉內人多數都去祭拜，香火鼎盛。
6、鳳梨寨小石林：距擺榔鄉3公里，這裡曾被喻為“雲霧中的布朗人家”，這裡古木參天，石峰成嶺，是布朗人民勞作之餘休閒、娛樂的地方。
文化教育
全鄉建有初級普通中學1所，校園面積 3400平方米，擁有教師 24人，在校學生303人，入學率98.6%；建有鄉完小1所，村完小4所，單小8所，校園面積 8400 平方米，擁有教師56人，在校學生664人，入學率100%。中學及鄉完小各建有圖書室1個，極大的豐富了學生的課外知識。
基礎設施
擺榔鄉現有小（二）型水庫2件，小壩塘3件；截止2008年底，擺榔鄉已實現通水、電、路、電視、電話五通，無路燈。全鄉有830戶通自來水，有853戶飲用井水，有 853戶還存在飲水困難或水質未達標。有1676戶通電，有315戶通有線電視，擁有電視機農戶1224戶；安裝固定電話或擁有行動電話的農戶數 669戶。
該鄉到縣道路為彈石路；進鄉道路為彈石 路路面；鄉內主幹道均為未硬化的路面；全鄉共擁有汽車6 輛，農用運輸車4輛，拖拉機 64輛，機車638輛。全鄉耕地有效灌溉面積為 640畝，占耕地總面積的3.6%；高穩產農田畝356，占耕地總面積的2%。
資源環境
野生食用菌擺榔境內群峰起伏，山谷相依，呈西高東低之勢。海拔1200米以下的低熱谷區，主要種植甘蔗，水果等熱帶經濟作物，可開墾種植面積6000畝；在海拔1200-2200米之間主要種植包穀、小麥、烤菸、茶葉、核桃、板栗等。有萬畝涵養林及灌木林地，現有林木64400.4畝合4293.36公頃，其中有林地2289.86公頃，灌木林1793.3公頃，稀疏林208.2公頃，樹木以雲南松、華山松、紅木、杞木為主，森林覆蓋率達53.4%。
境內水資源豐富，主要泉源有老黑龍、小白龍，是三塊石水庫的主要水源，有尖山水庫、大中水庫，總容量29萬立方米。有小白龍，大中，尖山等9條引水渠。雨季霧濃，6-8月普遍有雨，7-8月有大風。
群峰起伏，山谷相依。擺榔得天獨厚的自然環境造就了豐富的旅遊資源。大中水庫中鳥語花香的小島，樹木成蔭；哺育施甸人民的母親河——黑龍河，仙人洞以天然的石溶洞著稱，形態各異，千姿百態，真不愧為大自然的鬼斧神工；明代鄧子龍將軍深入滇西，駐守姚關時留下的著名歷史古蹟芭蕉關、小白龍、也各具特色。
全鄉有耕地總面積11641畝(其中：田1728畝，地 9915畝)，人均耕地1.61畝。主要種植 玉米、烤菸、甘蔗 等作物；擁有林地 64400.4畝，其中經濟林果地3000畝，人均經濟林果地 0.41 畝，主要種植 核桃、板栗 等作物。
特色產業
擺榔鄉的主要產業為種植業、養殖業 。 主要銷售往縣內。2008年主產業全鄉銷售總收入415.1萬元，占農村經濟總收入49%。該鄉目前正在發展核桃、板栗、茶葉等經濟林果特色產業，計畫大力發展養殖業。
社會保障
到2008年底，全鄉參加農村合作醫療1536戶，6580人，參合率91.27%。參加農村社會養老保險173人，占人口總數的2.44%。享受低保197戶715人，其中：五保戶77戶，68人；特困戶89戶，289人；貧困戶59戶，236人，全年共發放救助資金17.934萬元。全年發放民政救濟資金7.8萬元，救濟糧食1.2萬公斤。
