排球十日通

排球十日通

《排球十日通》是2005年京華出版社出版的圖書,作者是尹洪滿,左琳。

基本信息

內容簡介

排球是我國開展得比較普及的一項運動。在亞洲排壇,我國具有一定的優勢;在世界排壇,我國屬中上游水平。我國女子排球隊曾取得過“五連冠”的佳績,我國男子排球隊的水平也在穩步地提高。從事排球活動,不僅可以增強人的體魄,而且可以培養人們的集體合作精神,同時還能極大豐富人們的業餘文化生活。

《排球十日通》一書,以簡潔的文字和圖解,介紹了排球運動的歷史、比賽種類、比賽方法,以及各項技、戰術讀者通過短時間的學習和實踐,可以達到一定的水平。

目錄

第一日課程 排球運動基本知識

排球運動的起源與發展

二 排球運動的特點

三 排球比賽簡介

第二日課程 準備姿勢與移動、傳球技術

一 準備姿勢和移動技術

二 準備姿勢和移動技術的訓練

三 傳球技術

四 傳球技術的訓練方法

第三日課程 墊球技術

一 墊球技術概述

二 墊球基本技術

三 墊球技術的運用

四 墊球技術訓練步驟

五 墊球技術的練習方法

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