20歲之後肌膚的皮脂分泌減少，毛孔的角化成為造成成人痘的關鍵因素，要注意的是，老廢的角質不會自動變少或脫落，而是成為阻塞毛孔形成痘痘的元兇。因為角質過厚引起的成人痘肌膚防護機能下降 當肌膚防護機能下降時，容易造成肌膚乾燥、角質層不平衡，使皮膚無法正常新陳代謝，造成老廢角質殘留、角質阻塞毛孔，進而滋生細菌和長出痘痘。由於老廢角質混合了油脂，會阻塞在毛孔里，造成了細菌感染，並會引起發炎現象。
強效抗痘護理抗痘護理須知
不可熬夜。保持睡眠充足，生活作息不正常最容易使青春痘惡化，不睡覺，開夜車K書更是大忌。
使用中性清潔劑，洗面皂。一天用溫水洗臉2 3次，水溫不宜過高，以免刺激油脂分泌，不見得一定要購買特別的藥皂，也不要使用磨砂膏類粗質的洗面劑，減少刺激皮膚。若是比較嚴重的情況，請依照醫生指示使用清潔藥水洗濯患部。
不吃高熱量，辛辣刺激與油炸食物。多吃高纖蔬菜水果;肥肉，糖果，冰淇淋，咖啡等儘量少碰為妙。多喝水保持排便順暢。
保持空氣流通。充滿油煙或含有大量灰塵的環境，易造成毛孔堆積堵塞，皮膚會直接受到傷害。
抗痘護理少曬太陽。曬太陽雖然可以製造維他命天，但紫外線會使斑點或青春痘惡化，因此夏天發痘的機率比較高，如果一定要出門曬太陽，選擇清爽型防曬保養品，降低並隔離陽光紫外線刺激，並記得撐傘或帶遮陽帽。
避免做臉，擠痘。一般坊間美容師用“清挑擠”的方法處理痘痘，但只能用於輕微的粉刺，萬一是丘疹，膿包被擠破留下傷口，毛囊內的細菌和外界細菌結合，反而造成二度感染，很容易留下痘疤。
選對抗痘產品。一般市面販售的外用藥膏大都合乎安全範圍，但除痘與除疤的作用效果不同，購買前務必看清楚使用說明。而且不要隨便試用或與人共用外擦藥物，以免引起發炎。
維持紀律。治療青春痘的過程很漫長，選擇就醫必須定期複診。萬芳醫院張英睿醫師叮嚀，抗痘最忌“三天打魚，兩天曬網” ，每天必做清潔，保濕，防曬基礎步驟，決不能偷懶。
