簡介
痘印痘印主要表現為色素沉著與斑痕。痘印是永久 性的，不可能完全消退。很多成年人臉上仍然留有明顯的痘印，這是青春痘留下的痕跡。避免痘印的最好方法是預防，“炎性的青春痘”要儘早治療以防留下永久性痘印，越早治療，越不易留下痘印。
隨著皮膚的新陳代謝，痘印也會慢慢淡化、變淺，自然的淡化過程是非常緩慢的，通常需要1～2年才能看到痘印有所淡化，含水楊酸、果酸、下一代果酸 的護膚品可以加速皮膚的新陳代謝，因而可以加速痘印淡化。下一代果酸（葡萄糖酸內酯）是一種多羥基酸，因為有多個羥基與水結合因而具有很強的保濕效果，亦能消炎、抗氧化，還具有防曬功能，對皮膚沒有刺激，可以使用 較高的濃度，所以，下一代果酸祛痘印的效果較為理想。
首先以預防為主，除了正確治療和護養以外，紅腫發炎期間千萬不要自己去擠。大多數情況嚴重的痘痕都跟當初自己隨意擠壓有關。未經消毒的皮膚和手指器械、不專業的手法、不正確的判斷痘痘的程度。。。很容易在擠壓痘痘的時候傷及真皮層，留下的凹洞和色斑是終身消除 不去的遺憾。
凹洞：一旦當初擠壓不當傷及真皮層，形成的皮膚凹洞實際上是一種輕微的疤痕，是永久性的。不要寄希望某款護膚品可以幫助你填平這些凹洞。
痘印：通常痘痘平復了以後都會有深紅或者淡紅色 的痘印，幾天以後你發現顏色越來越深成了黑色或者深褐色才驚慌起來，這時候色素已經沉著到真皮層了，也很難有哪款護膚品能妙手回春徹底去除這些瘢痕。
青春痘印跡、疤痕是青春痘的產物，這就明確了它的產生原因。而很多朋友在痘痘不斷叢生的前提下，忙著尋找各種清除痘印的絕招秘方，在臉上不斷演練，這樣對本來就脆弱的面部環境更是有害無益。有時還會引發更多痘痘新生或是造成皮膚損傷 。
形成過程
擠痘痘皮膚之所以會留下瘢痕，是因為真皮層受到損傷，如果只是表皮損傷 ，是不會留下瘢痕的，即便有一些痕跡也是暫時的。臉上長的痘痘如果沒有被感染，那么痘痘好了以後也不會留下凹陷跡；如果是發炎的痘痘，只要是在早期消退了炎症，也不會留下凹陷，但有可能會留下一點印痕，這種印痕是炎症後的色素沉著，一般來說大約有三個月到一年的時間也會漸漸退去。因為 痘痘留下了凹陷的原因有兩個，一個是痘痘感染了，出現了膿腫、膿皰，為了排出膿液，或者是膿皰破潰，傷到了真皮層，那是一定會留下疤痕的；還有一個可能就是你屬於瘢痕體質，很小的傷口都有可能留下很明顯的疤痕。青春痘痕的問題所涵蓋的問題包括了皮膚的表皮、真皮層以及更為下方的皮下組織，所產生的後果包括了皮膚的破壞、組織的缺損及疤痕的生成，不僅僅造成了皮膚 外觀的缺陷，更是影響了皮膚的正常組織結構。要想改善痘印及痘痕的問題，就要由醫生針對不同類型的疤痕做診斷和評估，來確定治療方案。
首先以預防為主，除了正確治療和護養以外，紅腫發炎期間千萬不要自己去擠。大多數情況嚴重的痘痕都跟當初自己隨意擠壓有關。未經消毒的皮膚和手指器械、不專業的手法、不正確的判斷痘痘的程度。很容易 在擠壓痘痘的時候傷及真皮層，留下的凹洞和色斑是終身消除不去的遺憾。
形成原因
1、毛囊角化過度。2、雄性激素與皮脂腺功能亢進。
3、毛囊皮脂單位中微生物的作用。
4、局部炎症等。
主要類型
痘印分為很多種，一般包括黑色痘印，紅色痘印，凹洞性痘印，增生性凸疤等。1.黑色痘印
黑痘印A.使用左鏇C類精華加上超音波導入，促進皮膚膠原蛋白產生，能加快黑色痘印退去。
B.治療後可搭配外用美白護膚品（日用）和果酸類護膚品（夜用）來加強療效，一方面抑制黑色素製造，另一方面促進皮膚新陳代謝，加速黑色素排除。但美白保養品及果酸類保養品對於褪黑色素沉澱較為有效，而褪紅色痘印的效果則相對較差。
2.紅色痘印
紅痘印A.脈衝光：可收縮微血管，有淡疤效果，但需要經多次治療。脈衝光還可增加真皮層的膠原蛋白，使凹陷不再明顯，改善毛孔粗大，所以也適用於輕微凹洞並存的皮膚。
B.使用含果酸的保養品或家用磨皮保養產品，促使老廢角質脫落，幫助肌膚更新，改善長痘痘後的色素沉著。C.可以使用藥物治療。
3.凹洞性痘印
凹洞性痘印A.果酸換膚：使用高濃度的果酸進行皮膚角質的剝離作用，促使老化角質層脫落，加速角質細胞及少部分上層表皮細胞的更新速度，促進真皮層內彈性纖維增生，對較淺的凹洞性痘印有較好療效，也能改善毛孔粗大，但需經多次療程治療後才能消除痘疤，優點是安全，副作用小。B.填充法：對於較為深的凹洞，可以用注射植入物（如膠原蛋白）的方法，使得凹陷部分隆起，從而與周圍皮膚組織保持平整。C.鐳射磨皮：這個方法適合較深的凹洞，可依據皮膚凹洞深淺來做磨皮手術，只要2至3次即可有不錯的效果，而且效果較持久，不過由於鐳射磨皮傷口較大，需配合術後的保養，如果術後保養沒做好，皮膚可能泛紅、發黑。
4.增生性凸疤
增生性凸疤B.鐳射等光照療法對於增生性的疤痕有一定的撫平作用。
祛痘印方法
擦皮法
將清涼劑塗在痤瘡疤痕處，達到皮膚麻木、表面固定的目的，然後用一可鏇轉的鑲有細小工業用鑽石的不鏽鋼輪進行打磨，，疤痕邊緣被磨光，而疤痕底部也被打磨了，中央部位就增多了，於是凹陷性疤痕會相應的變平，因此擦皮法對於治療多是凹陷性疤痕的痤瘡疤痕來說還是很適合的，但是使用擦皮法後如果經受陽光暴曬，皮膚會變黑，因此需要特別注意防曬。
蛋白質注射
使用這種方法治療痤瘡疤痕前先簡單的檢測一下你是否適合這種方法，用手拉支疤痕旁的皮膚，如果疤痕消失，應該就是適合這種方法。蛋白質注射是使用的膠原蛋白是從皮膚的真皮層產生的，並且由於人體會溶解膠原蛋白，因此可能在3~9個月後去進行另一輪治療。另外需要特別提醒的是懷孕或哺乳期的女性使用膠原蛋白注射治療疤痕安全性目前並不是十分安全的。
脂肪注射術
脂肪注射術主要是針對由於脂肪損失造成的深疤痕，使用這種方法時現在身體其他部位獲取脂肪，然後清洗乾淨注入疤痕處治療疤痕，一般效果可持續半年到一年。
化學去皮法
主要治療坑狀疤痕，通常是使用三氯乙酸或者a-羥基酸處理輕度或表面去皮。而對於嚴重的粉刺疤痕需要配合全身麻醉用苯酚去皮法。
打孔鑿切除法
這種治療痤瘡疤痕的方法對於治療又窄又深的像碎冰錐一樣的疤痕有很好的效果，具體做法就是使用圓形包乾成型切割刀狀的鑿子將痤瘡疤痕切除後將邊緣縫合起來。
雷射擦皮法
雷射擦皮法與擦皮法不同，是使用二氧化碳雷射器打磨肌膚，相對來說不會出血，但是如果使用不當的話會產生新的疤痕，或者產生色斑。
冷光去痘法
獨特的紅藍光可準確穿透至皮膚表皮層，有效殺滅引發痘痘的丙酸桿菌，同時還可抑制旺盛的皮脂腺分泌，不給丙酸桿菌提供產生的溫床，從根源上徹底祛痘。
治療痘印
治療黑色痘疤
A)使用左鏇C保養品或是左鏇C超音波導入：明亮膚色，促進皮膚膠原蛋白產生。B)使用含果酸的保養品：同步治療痘痘及改善痘疤，促使老廢角質脫落，幫助肌膚更新，改善長痘痘後的色素沉著，淡化黑斑。
C)高效美白產品或美白療程：減緩深層黑色素生成，加速黑色素代謝。
治療紅色痘疤
A)脈衝光：可收縮微血管，有淡疤效果，但需要經多次治療。脈衝光還可增加真皮層的膠原蛋白，使凹陷不再明顯，改善毛孔粗大，所以也適用於紅斑和輕微凹洞並存的皮膚。 B)使用含果酸的保養品：同步治療痘痘及改善痘疤，促使老廢角質脫落，幫助肌膚更新，改善長痘痘後的色素沉著。C)淨化治療：粉刺、毛孔清除預防及加強痘痘治療。
治療凹洞疤痕
A)果酸換膚：使用高濃度的果酸進行皮膚角質的剝離作用，促使老化角質層脫落，加速角質細胞及少部分上層表皮細胞的更新速度，促進真皮層內彈性纖維增生，對淺層痘疤有較好療效。B)填充法：植入物（如膠原蛋白）注射，使得凹陷部分隆起，從而與周圍皮膚組織平整；
C)脈衝光：刺激纖維母細胞增生，使真皮層增厚，撫平凹洞，同時因為脈衝光可以刺激膠原蛋白的增生，所以這種方法對於紅色痘印和新生成的淺層凹洞有一定效果。D)皮膚深層再生治療：針對深層粉刺、毛孔清除，可淡化痘疤、明亮肌膚；
E)雷射磨皮：適合較深的凹洞，可依據皮膚凹洞深淺來做磨皮手術。
治療增生凸疤
A)局部皮下注射：針對蟹足腫及肥厚性疤痕，直接把藥物針劑注射入痘疤的皮下進行治療。B)雷射等光照療法如染料雷射等：對於增生性的疤痕有撫平作用。
中藥療法
中藥綜合療法
第一步：抑制成纖維細胞的生長。
第二步：溶解纖維結締組織。
第三步：修復疙瘩平復後的疤痕和色素沉著。第四步：阻斷疤痕疙瘩的生長途徑。
護理方法
1）在暗瘡印上掃上遮瑕霜。2）用手指把遮瑕霜均勻推開。
3）用遮瑕掃在突起或高起的部分做修補。
4）撲上與膚色接近的碎粉，1分鐘後掃去，這有助於定妝並吸去油分，讓效果持久也有助於收縮毛孔。
淡化痘痕方法
⒈美白產品都具有淡化痘痕的作用，可以長期使用系列美白產品，要牢記在美白的同時要確保每天防曬。⒉每周使用2~3次去痘印面膜，就具有淡化痘痕，防治痘痘的效果。
⒊堅持定期去角質很重要，不僅能改善暗色的痘印，也能讓皮膚吸收到更多的美白成分。
⒋每天口服維生素C，同時要多吃含有維生素C的水果蔬菜。
⒌可以將直接塗在痘痕上，輕輕按摩促使更多的藥效成分吸收。
⒍使用含有果酸成分的美白產品，淡斑的效果會快一些，例如美白專業煥膚組或是煥顏嫩膚系列都是含有果酸成分的產品。
⒎專業果酸換膚也有不錯的效果，果酸換膚是通過果酸刺激細胞增生來淡化痘痕，但如果是比較深的痘痕效果還是有限的。
⒏使用具有淡化痘痕印的產品，例如苦參清痘系列就是專門用於修復痘印疤痕的產品。
⒐如果已經不是痘痕而是痘坑的話，就只能考慮藉助雷射手術治療了。
⒑長了痘痘不要自己用手擠壓，結痂後更不能用手扣掉，不吃辛辣刺激性食物，生活起居要正常，不熬夜保證睡眠，還要保持心情舒暢。
祛痘痕面膜
綠茶南瓜去痘痕面膜
材料：綠茶粉2大匙，南瓜4大匙，豆腐50克自製方法：
把南瓜洗淨，去皮及籽，置於鍋中蒸軟，晾至溫熱後，與綠茶粉、豆腐一同倒在面膜碗中，充分攪拌，調和均勻成稀薄適中、易於敷用的糊狀，待用。
敷用方法：
溫水清潔面部後，先用熱毛巾敷臉約3分鐘，接著取適量調製好的綠茶麵膜仔細地塗抹在臉部及頸部上，避開眼部、唇部四周，靜敷約15-20分鐘，以清水洗淨，並進行肌膚的日常護理，即可。
面膜功效：
綠茶麵膜具有美白肌膚的功效，並能幫助消除痘痘、痘斑、痘痕、痘印。
珍珠粉祛痘痕面膜
蛋清中含有蛋白質、蛋氨酸及維生素、鎂、磷、鐵、鉀、鈉、矽等礦物質多種營養成分。這些營養物質不但能美容，還能清熱解毒、消炎，保護皮膚和增強皮膚免疫功能的作用，用珍珠粉搭配蛋白不但可以去痘印而且還可以美白喔真是一舉兩得的好事呢。做法：
珍珠粉⒉調好蛋清珍珠粉去痘印面膜後，我們接下來做的事情就是清潔肌膚，清潔肌膚的時候需要用溫水，然後用洗面乳將肌膚好好清潔。
⒊清潔完後，等面部水分稍微乾一點後，就將蛋清珍珠粉去痘印面膜均勻的塗在臉上即可，不過塗的時候需要注意緊閉嘴唇和眼睛，如果你自己操作不方便的話，最好找家人來幫你塗，同時要塗厚一點，不然很快就幹掉了。
⒋等待15-20分鐘左右就可以用清水洗去了，一般這款面膜1周2次即可，不宜過多。
美容功效：珍珠粉和雞蛋清都具有鎮靜和美白肌膚的功效，將兩者混合在一起當面膜使用，不但肌膚會越來越柔滑，痘痘的痕跡也能慢慢變淡。
蛋黃收縮祛痘痕面膜
原料：番茄1個，黃瓜1根，雞蛋2個製作方法：
⒈番茄、黃瓜洗淨去皮，放入榨汁機中榨汁備用。
⒉雞蛋以過濾勺將蛋黃與蛋清分離，取蛋黃備用。
⒊將番茄黃瓜汁與蛋黃放入器皿中攪拌均勻即可。
使用方法：
⒈將面膜均勻塗抹於臉部。
⒉敷15分鐘左右後，用溫水洗淨。
保存方法：天然面膜易變質、不宜保存，最好一次用完。
器具：榨汁機，玻璃器皿或碗，攪拌棒或攪拌筷，過濾勺。
功效：修護痤瘡受損肌膚。番茄中含有豐富的茄紅素，是極佳的抗氧化物質，能幫助肌膚有效抗老化；蛋黃可收縮毛細孔，使疤痕組織新生，令肌膚細緻光滑。
注意事項
日常注意事項
⒈飲食方面：少吃辣椒、糖、脂肪、海鮮。為保持大便通暢應多吃蔬菜、水果。⒉生活方面：要勞逸結合，少熬夜。睡前不吃刺激性食物如咖啡、烈性酒、濃茶，可以喝牛奶。睡前適當鍛鍊，有助於睡眠。
⒊治療方面：建議用硫磺香皂洗臉，硫磺既可改善皮膚油性又有殺菌作用；可外用複方、複方氯黴素霜、水氯酊等。對已形成疤痕的應進行治療。
祛除痘印注意事項
1、別忘改善老痘印痘痘一般都會在臉上留下痕跡，或深或淺的斑點，很是惱人。就像烙在臉上的刻痕，難以磨滅，無論怎么治療都無法變成原狀，只能加以改善。皮膚凹凸不平、面積又大的痘疤，可用雷射磨平，就像刨光不平整的木頭一般，去除多餘的皮膚，縮小表面差距。不過，針對老痘印，雷射並非唯一途徑。如果它又尖又深，乾脆用手術方法切除，或移植病人身上的皮膚填補，效果較好。
2、預防重於治療
有很多人認為，年輕時長青春痘沒關係，只要青春期一過，皮膚自然恢復原樣，這個錯誤觀念不知誤了多少青春肌膚！事實上，痘印一旦形成，便在臉上留下永久的痕跡，因此皮膚科醫師一再強調，所有治療方法，都比不上從源頭“抗痘”來得有效。
3、把握除印黃金時間
要想搶救白淨的肌膚，痘痘族必須把握痘印剛產生2個月的黃金時間。青春痘發炎後會破壞皮膚的表皮結構，嚴重時還會影響真皮和皮下組織。這時皮膚激活修復機制，一般需要3--6個月才會穩定。因此痘印產生2個月內，只要及早搶救，便可將組織受損的傷害降到最低，甚至恢復原來的光滑細緻。
4、注意特殊體質
處理痘印時，有蟹足腫體質的人應特別謹慎。蟹足腫好發於下巴、胸前、後背、手臂等位置，由於這種體質容易有疤印增生的問題，處理不當，在青春痘癒合後，傷口會長出紅色硬塊、面積甚至比原來的痘痘還大。
增生性痘疤注意事項
⒈治療後可外用美白保養品來加強療效，一方面抑制黑色素製造，另一方面促進皮膚新陳代謝，加速黑色素排除。如左鏇維他命C、雄果素、A酸、曲酸等。但美白保養品對於褪黑色素沉澱較為有效，而對於褪紅色性痘印的效果則相對較差。⒉無論治療哪種痘疤，都需先治好痘痘，讓痘痘不再長。否則邊治痘疤，邊長新痘痘，就不能得到最佳效果。
⒊敷面膜對於痘印的恢復也有一定幫助，一方面敷臉時面膜可提高皮膚的表面溫度，在臉部產生自助循環作用，幫助膚色均勻，同時面膜中所含的修復營養成分能更好的被底層肌膚所吸收；另一方面勤敷面膜有助於加速皮膚新陳代謝，幫助肌膚自我修復。
⒋治療後首先要注重防曬，大量紫外線曝曬能讓你恢復期的皮膚產生色素沉澱，讓痘疤顏色更重，留得更久，因此不宜進行時間過長的戶外活動。
⒌做完醫學美容的療程後，最重要的是療程後的保養，只有做好正確的保養才能使療程效果維持長效性。
⒍色素沉著是煩人的面部問題：皮膚色素沉著只是一個症狀，並不是疾病的診斷名詞。色素沉著可見於許多皮膚病，皮膚病學把以皮膚色素沉著為主要表現的疾病統稱為皮膚色素沉著過度性疾病。該組疾病的發病機理不外乎黑素細胞數量增多或其活性增強。
痘痕治療注意事項
⒈無論治療哪種疤痕，都需先治好痤瘡，使之不再長。否則邊治痤瘡疤痕，邊長新痤瘡，就不能得到最佳效果。⒉治療後可搭配外用美白保養品合併果酸類產品來加強療效，一方面抑制黑色素製造，另一方面促進皮膚新陳代謝，加速黑色素排除。如左鏇維他命C、雄果素、A酸、曲酸等。
⒊敷面膜對於痘痕的恢復也有一定幫助，一方面敷臉時面膜可提高皮膚的表面溫度，在臉部產生自助循環作用，幫助膚色均勻，同時面膜中所含的修復營養成分能更好的被底層肌膚所吸收；另一方面勤敷面膜有助於加速皮膚新陳代謝，幫助肌膚自我修復。
⒋通過醫療方法進行疤痕治療後，最重要的是療程後的保養，只有做好正確的保養才能使療程效果維持長效性。
⒌疤痕治療後首先要注重防曬，大量紫外線照射會使患者恢復期的皮膚產生色素沉澱，因此不宜進行時間過長的戶外活動。
⒍在食品方面，可以補充一些具有幫助皮膚膚色均勻及加速皮膚癒合能力的食物，如：百合、綠豆、銀耳、蓮子、薏仁等都具有使清火，皮膚均勻的作用。堅果類的包括杏仁、核桃、芝麻等含有維C、維A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、綠色蔬菜、番茄、檸檬、草莓、獼猴桃等。
預防
如何預防痘痕的產生
⒈謹記不要和面部皮膚有問題的人親密接觸引，像貼臉、共用毛巾等，因為面部皮膚疾病是感染上蟎蟲引起的，蟎蟲又是通過接觸、交叉感染來的，防止被蟎蟲的感染，就是防止皮膚疾病的發生。
⒉主要注意自己皮膚清潔衛生，勤洗澡、換衣服，保持面部和手部的衛生乾淨，使面部皮脂正常排出。
3、杜絕用手去擠、捏、掐痤瘡的情況，會直接導致炎症、細菌向深部發展，還會造成毀容性疤痕的惡果。
⒋要養成良好的生活習慣，注意生活規律，要增強體格鍛鍊，要注意及時呼吸清新的空氣，不用手去撫摸面部。不要濃妝艷抹，淡妝自然更適宜。
⒌發生皮膚疾病後應及時使用有效的藥物進行醫治。注意遵循醫囑，認真服藥與擦藥，一定要堅持。
預防痘痕5步
第一步要避免留痘痕，就一定不要擠痘痘，因為自己擠的不科學容易留下疤痕。
第二步只要不是凹凸不平的痘疤，其他的一些痘痕一般都會自然消去，只是有的可能時間會很長。要加速消痘痕，可以吃一些維生素C、維生素E豐富的食品，這些食品有：或者適量吃些維生素C、維生素E藥丸。另外，可以採取一些加快痘印消去的方法：如維生素e去痘印，珍珠粉去痘印，生薑去痘印。
第三步防曬是大事，特別是對於留有痘痕的皮膚。紫外線會加重加深色素沉著，如果你不想痘印越來越顏色加深，最好出門前擦上防曬露抵擋陽光。
第四步治療痤瘡期間就要開始預防，保持規律的生活習慣，遠離辛辣食品、油炸、高熱量食品、煙、酒和酒精。飲食清淡，睡眠充足，這樣有助於痘痘的恢復，減輕愈後的色素沉著。
第五步配合使用祛痘印面膜、膚色修復液或者淨白霜之類的護膚品，有助於淡化痘印，儘量使面部肌膚色調均勻。
日常保養
⒈使用具有淡化痘印的產品。
⒉美白產品都具有淡化痘痕的作用，可以長期使用系列美白產品，要牢記在美白的同時要確保每天防曬。
⒊每周使用2~3次皙膚泉水漾凝潤面膜，能深層補水美白，消炎去印。
⒋堅持定期去角質很重要，不僅能改善暗色的痘印，也能讓皮膚吸收到更多的美白成分。
⒌每天口服維生素C，同時要多吃含有維生素C的水果蔬菜。
偏方去痘印
按摩法去痘印
用手掌根部揉按痘印處，每天三次，每次5-10分鐘。這個方法對於剛脫痂的傷口效果最佳，對於舊傷疤效果比較弱。
薑片摩擦法去痘印
生薑切片後輕輕擦揉痘印疤痕處，可以抑制肉芽組織繼續生長。
維生素E可滲透至皮膚內部而發揮其潤膚作用，同時，維生素E還能保持皮膚彈性。但大家可能對維生素E去疤的功效還不太熟悉。把維生素E膠囊用針戳破，取其內的液體塗抹在疤痕上輕輕揉按5-10分鐘，每天兩次，持之以恆就會有比較好的效果。
擠痘不留痕
方法一：清潔雙手
在擠臉上的痘痘之前，套用洗手液徹底清潔自己的雙手，幫助去除手上的細菌。防止在用手去擠痘痘的時候，會使得自己的肌膚遭到細菌污染，惡化痘肌。
方法二：軟化肌膚
可以先用化妝棉沾取適量的柔膚水，並輕敷在肌膚上的痘痘處，幫助軟化肌膚。這樣，你會發現臉上的痘痘擠起來特別容易，就像拔除粉刺面膜時，一定要用軟化角質的美容液一樣的道理。
方法三：用紙包住手
在抽取面紙時，選取下面的第二張紙。如果要用青春棒擠時，要記得擠粉刺是用洞較小的那頭，看起來像鐵線繞成一圈的形狀，擠痘痘則用洞較大的那邊，看起來較深，圓圓凸進去的樣子，擠壓時，只要把痘痘開口放在圓圈中間往下按壓，或慢慢移動，直到洞口碰到鐵線邊邊為止就可以了。如果一下子擠不出來，可能行駛方向不同，可轉個方向試試。
方法四：擠後處理
為了避免發炎可以用生理鹽水清洗傷口，這樣不但可以減少發炎的情形，也能讓擠完後的紅腫消退一些。並且此時，應當避免使用一些刺激性較強的化妝品，防止對肌膚造成傷害。
