打贏瘦身戰

《打贏瘦身戰》是（美）亞歷山大 編，由上海人民出版社於2003年10月1日出版。

基本信息
作 者： （美）亞歷山大 編
出 版 社： 上海人民出版社
ISBN： 9787208048348
出版時間： 2003-10-01
版　次： 1
頁　數： 270
裝　幀： 平裝
開　本： 16開
所屬分類： 圖書>健身與保健>瑜伽/美體
內容簡介
有的人邊吃冰激凌邊減肥，有的人終於發現了在悠閒假期保證自己不增重的竅門，有的人把日常家務活兒變成了減肥運動……這是《打贏瘦身戰》里145個真實的減肥故事。不管你正在嘗試著瘦下來，還是正在努力不讓減掉的贅肉反彈，你都知道其中的艱苦，生活里誘惑太多，動力太少，即使最完美的節食鍛鍊計畫都隨時有可能擱淺。《打贏瘦身戰》將是你最真實的案例參考，它將告訴你如何制定和執行一個有效的減肥計畫並且為你早日擁有苗條身段提供寶貴的實戰指導和精神支持。