內容介紹
懷孕是一次奇妙而令人驚嘆的體驗。然而，一旦你的寶寶出生後，那些增重是否能夠完全除去自然是你想知道的。你必須通過合理飲食和規律性的運動才能減重，這一點你當然清楚，但卻知易行難，尤其是你還需照看你的孩子。
這就是寫本書的袂衷。與暢銷書《打贏瘦身戰》模式相近，本書介紹了113位像我們一樣的年輕母親——她們最終擺脫了孕後脂肪並願意同我們分享成功的秘訣！
你將結識米斯蒂·希亞特——利用三胞胎睡覺的時間練煉，她減掉了115磅！而卡拉·基汀格最終取得成功，是因為每當看到自己產後那令人難堪的照片，她就充滿了除掉孕後脂肪的動力！另一位三個孩子的母親，蓋爾·普萊斯堅持每天吃早餐，從而改掉了一天到晚吃零食的壞習慣，打贏了這場孕後瘦身戰！
她們，連同另外110位母親的故事，將啟發和激勵著你。她們將給予你所需的建議，使你取得孕後瘦身的成功，並將成果保持一生！
作品目錄
前言第一章 瘦身十步驟
第二章 寶寶在長――而你也在長！
第三章 是的，你能夠減去那些增重！
第四章 設定一個適當而又健康的懷孕期
第五章 產後消除鬆弛的贅肉
第六章 再次贏得戰役
附錄 健身對策
