名詞解釋
打花棍，一種極富有趣味性的民間體育運動，據說其歷史可以追溯到唐代。花棍分為硬棍和軟棍，擊打者雙手各持一棍，左打右撥，花棍在空中翻、滾、轉、跳，並玩出各種賞心悅目的花式。打花棍對場地、器材的要求都不高，堪稱老少鹹宜。
打花棍內容
一柱擎天一柱擎天：王立柱是隊里的一名高手，他創造了一式絕招正應和了他的名字———一柱擎天，單身持棍將軟棍立於硬棍上，然後手腕一抖，讓軟棍在硬棍上做前空翻180度。
反彈琵琶：先把花棍單手轉動起來，然後身體微曲，右手持棍從背後繞到身體左側接住花棍，並讓花棍持續繞硬棍轉動。這一絕活的秘訣在於，熟練掌握“織女紡線”這一招式，還要注意讓右手手臂和身體保持一定的空隙，才能找到反彈琵琶的手感。
簡介
一種民間體育活動，參加者多為女性。過去是姑娘挑選情郎的一種方式，後來發展成為一種娛樂健身活動。相傳很久以前，寨里有一位姑娘長得俊俏可愛、精明勤勞。
打話棍她被兩位青年同時愛上了。兩人同時托媒向姑娘的父母求親。父母徵求女兒的意見，但女兒總是羞澀地低著頭，默不作聲。父母實感為難。一個月圓之夜，求婚的兩個青年都來了，姑娘的父母擺開“歌台”，讓兩個青年與女兒對歌表情，決定婚事。可是，經過幾個回合的較量，仍難分勝負。為難之中，姑娘的父親心生一計。他找來了一支藤條，讓兩名青年站在兩邊，女兒蹲在中間旋轉舞動藤條一周，先被藤條打到或跳出藤條的半徑外的，自動退出競爭。表演時，八人分四組對打。棍與棍，棍與地做有節奏的碰擊。姑娘們身著鑲邊的服飾，邊歌邊舞，手舞花棍，不停地擊打自己的頭、肩、胸、臂、背、膝腿、足等身體各部位，交換隊形互相擊打，花棍發出悅耳動聽的碰擊聲和著姑娘們清翠婉柔的歌聲。打花棍在長期的民間流傳中，也不斷變化，已從原來的“女打男跳”變為“男女打跳”。
玩法
打花棍有點打棍、來回掃棍、旋轉掃棍等打法，基本跳法有左跳、右跳、上跳、跨跳、跳起轉體等。打跳達到高潮時，打棍者將繩子系在自己的一隻腳上做掃棍動作，另一腳做單足跳。與舞姿結合起來，“錦雞展翅”、“二郎擔山”、“明月戲蟬”；“鷂子翻身”、“嫦娥奔月”、“金蛇盤身”等。
