內容簡介
成語典故話養生作者簡介
溫長路，筆名寓愚、文苕。1947年3月出生於河南省寶豐縣。現為作家、教授、主任醫師，享受國務院特殊津貼專家，並擔任中華中醫藥學會學術顧問、中醫藥文化分會秘書長、中醫藥科普分會主任委員和編輯出版、醫史文獻、醫古文、李時珍、王清任等分會常委、副主任等職。青年時期從事專業文藝創作，有批量文藝作品問世；後入門岐黃，長期從事醫學教育、臨床、科研、管理工作。除有眾多學術論文、科研成果、發明專利外，還連續創作、出版了一批將文與醫融為一體的科學小品。已公開發表各類文章500餘篇，出版著作30餘種。其中有的作品被收入國家編纂的相關著作大系，並獲得政府獎項；有的作品多次再版、重印，有的作品被譯成外文出版。主要事跡被國內外幾十家媒體報導，並載入《英國劍橋名人錄》、《中國科學家傳記》等30餘種辭書。作品目錄
健康環境百花齊放/3
>>花的無限魅力/3
>>花的藥用功能/4
>>全球最早的花/5
女媧補天/6
>>五行學說的由來/6
>>五行學說在中醫學的運用/7
>>補天的女媧是人類自己/8
嫦娥奔月/8
>>地月引力對健康的影響/9
>>月圓月缺與健康的聯繫/9
>>揭開月球的神秘面紗/10
賣劍買牛/11
>>向綠色農業進軍/12
>>生存呼喚保護耕地/12
>>許多人不知道的土地污染/13
飛沙走石/14
>>飛沙走石威脅人的生存/15
>>飛沙走石有害人體健康/15
>>治理沙塵刻不容緩/16
南山霧豹/17
>>霧朦朧，隱含對健康的威脅/18
>>霧朦朧，影響人類的生存/19
>>霧裡乾坤/20
玉女投壺/20
>>說奇不奇的雷電/21
>>雷電有功於人/21
>>雷電的災難/22
>>防雷小秘笈/23
山崩地裂/23
>>歷史上的地震/24
>>都是“不安分”的地殼惹的禍/25
>>地震的先兆/26
孫康映雪/27
>>滑雪去——享受大自然的恩惠/27
>>雪地里——別讓白雪盲了眼/28
>>雪的妙用/29
笑容可掬/30
>>笑從何來/30
>>笑出健康/31
>>多姿多彩的笑/32
樂極生悲/33
>>表達情緒，快樂人生/33
>>調整情緒，保持健康/34
>>樂極為何生悲/34
舉案齊眉/35
>>“婚戀協奏曲”中的主鏇律是
健康幸福/35
>>“婚戀協奏曲”中的不和諧音
符是暴力/36
>>演變中的婚戀觀/37
巾幗英雄/38
>>大“氣”的女性/38
>>“特殊”的女性/39
>>何謂“巾幗”/40
水土不服/41
>>水土不服與水質關係最為密切/41
>>水土不服與飲食、氣溫也有關係/42
>>喝什麼樣的水最好/43
夸父逐日/44
>>高溫的傷害和預防/44
>>防曬，千萬別盲目/45
>>臭氧是紫外線的天敵/46
世外桃源/47
>>傳統住宅中的“桃花源”/48
>>現代住宅中的“桃花源”/48
>>尋找桃花源/49
?健康生活?
畫餅充飢/53
>>飢不擇食損健康/53
>>三分飢餓保平安/54
>>餅的前世今生/55
大烹五鼎/56
>>暴飲暴食害處無窮/57
>>烹炸食品影響健康/57
>>弘揚健康的飲食文化/58
聞韶忘味/59
>>氣味中的奧妙/59
>>讓氣味為健康服務/60
>>聞香識人/61
安然無恙/62
>>活出真健康/62
>>認識亞健康/63
>>健康標準/64
疲於奔命/64
>>疲勞也是病/65
>>疲勞能要命/66
>>疲勞的自我調適/66
夜以繼日/67
>>熬夜熬亂生物鐘/68
>>熬夜熬得食無味/68
>>熬夜熬出多種病/69
>>夜班族的生活調理/69
高枕無憂/70
>>高枕真的無憂嗎/71
>>奇妙的藥枕/72
>>“警枕”的故事/72
聞雞起舞/73
>>中醫對晨練與養生的認識/73
>>現代對晨練與養生的看法/74
>>晨練原則——安全第一/75
安步當車/76
>>走出健康長壽來/76
>>走的學問/77
>>行走的故事/78
五月披裘/79
>>夏季穿衣防暑要領/80
>>冬季著裝防寒要訣/80
>>戴好帽子，穿好鞋襪/81
不寒而慄/82
>>女性比男性更怕冷/82
>>禦寒有招/83
>>抗寒中的誤區/84
汗流浹背/85
>>出汗過少過多都不是好事/86
>>中醫論汗證/87
>>洗掉汗氣/87
十月懷胎/88
>>胎兒的十月旅程/88
>>胎教的十月進程/89
>>古賢論“胎教”/90
改頭換面/91
>>整形與美容，自古有之/92
>>美麗有代價，三思後行/92
>>給整形者的建議/93
一毛不拔/94
>>“一毛”不可小看/94
>>毛髮——人體健康的睛雨表/95
>>脫髮的困擾，"96
暗送秋波/97
>>眼中天地/97
>>望眼識病/98
>>眼神奧秘/99
掩耳盜鈴/100
>>保護聽力：掩耳不盜鈴/100
>>遠離耳聾：從孩子抓起/101
>>觀耳識病/102
尋花問柳/103
>>尋花問柳的代價/103
>>不能迴避的性教育/104
>>“尋花問柳”的歷史回眸/105
?健康醫療?
諱疾忌醫/109
>>“諱疾忌醫”的現代版/110
>>“亞健康”不容忽視/110
>>要信賴和尊重醫生/111
不合時宜/112
>>“時宜”與治病/113
>>“時宜”與藥物/113
>>南北的“時宜”差/114
對症下藥/115
>>防在病先與早治防變/115
>>調整陰陽與治病求本/116
>>同病異治與異病同治/117
察言觀色/118
>>“言”為身音/118
>>“色”為體徵/119
>>中醫的“四診合參”/120
一竅不通/120
>>五臟和則七竅通/121
>>五竅分“功”/122
>>“竅”連趣事/123
唇齒相依/124
>>口唇上的病象/125
>>牙齒上的病象/126
>>關於唇齶裂/126
六脈調和/127
>>脈診的由來/128
>>28病脈各有主病/128
>>切莫以脈考醫生/129
掌上觀紋/130
>>手掌，泄露了你的秘密/131
>>掌紋，透露出你的性格/132
>>手診學說/132
庖丁解牛/133
>>中國古代的解剖術/134
>>人體解剖學的進步/134
>>現代解剖學的發展/135
無病呻吟/136
>>無痛呻吟——不能忽略的社會因素/136
>>無病呻吟——不能不正視的疾病因素/137
>>呻吟也是健身曲/138
病入膏肓/139
>>心繫疾病要立足於早治/139
>>心繫疾病防治要則/140
>>不能跟著廣告吃藥/141
半身不遂/142
>>中風是高發疾病/142
>>中醫八法治中風/143
>>中風的預防/144
五斗折腰/145
>>中醫看重腎的功能/145
>>同一個“腎”字，中西醫學的概念不同/146
>>“折腰”釋義/147
陰錯陽差/148
>>男女變異，都是激素在作祟/149
>>不陰不陽，也是激素惹的禍/150
>>透視男女變性/150
項背相望/151
>>解析頸椎病/152
>>治療頸椎病/152
>>頸椎病的預防/153
杯弓蛇影/154
>>疑心生“暗”病/155
>>心病仍需心法醫/155
>>中醫是心理療法的先行者/156
起死回生/157
>>“死而復生”與“假死”現象/157
>>“腦死亡”標準和死亡新定義/158
>>“死而復生”奇事多/159
死不瞑目/160
>>“死不瞑目”中存在情感因素/160
>>“死不瞑目”中也有生理因素/161
>>讓逝者清清白白離去/162
?健康藥物?
一壺千金/165
>>多用途的葫蘆/166
>>作為藥物的葫蘆/166
>>懸壺濟世話葫蘆/167
如法炮製/168
>>炮製是中藥治病的靈魂/168
>>炮製作用解析/169
>>中藥炮製史/170
三年之艾/171
>>對“艾”的考據/171
>>艾的功績/172
>>陳艾好還是新艾好/173
青出於藍/174
>>青黛青中藥/175
>>木藍藍中寶/175
>>青出於藍而勝於藍/176
萍水相逢/177
>>浮萍無根用有道/177
>>浮萍療疾是良藥/178
>>浮萍的詩碑/178
知母貝母/179
>>辨識知母、貝母/180
>>走近牛膝、黃連/180
>>一字之差要人命/182
薏苡明珠/182
>>薏苡入藥，歷史悠久/183
>>薏苡甘淡，健脾聖品/184
>>薏苡食療方/185
啖蔗過尾/186
>>文人們的甘蔗緣/186
>>甘蔗的誘惑/187
>>甘蔗的藥用/187
>>奪命的霉變甘蔗/188
芝麻綠豆/189
>>小芝麻是長壽食品/189
>>小綠豆能藥食兩用/190
>>芝麻傳奇/191
棗大如瓜/192
>>棗大如瓜營養多/192
>>棗香十里用途廣/193
>>中國是棗的故鄉/194
金蟬脫殼/195
>>蟬是高潔的象徵/196
>>鳴蟬兩面觀/197
>>話說“金蟬脫殼”/198
蚍蜉撼樹/198
>>小螞蟻大營養/199
>>小螞蟻大藥效/200
>>螞蟻的功勞簿/200
支床烏龜/201
>>以形補形與吃龜補“壽”/202
>>中藥看重龜板、鱉甲/203
>>龜的靈性/203
烏鵲填橋/204
>>喜鵲、烏鴉，都是人類的朋友/205
>>喜鵲、烏鴉，都是香味的藥物/205
>>從多角度為喜鵲、烏鴉畫像/206
臥薪嘗膽/207
>>苦口健身心/208
>>苦膽是良藥/208
>>生吃膽汁——危險的時髦/209
以毒攻毒/210
>>“毒藥”往事/211
>>形形色色的“毒”/211
>>毒死蛇的人血/213
