內容簡介
慧心自在：人人都能掌握的禪修療愈之道本書是一本平易近人且深刻的精神指導作品，也是和平地改造內在的實際藍圖。教我們如何去面對、轉化內在的暴力與恐懼，如何採取正確行動。 一行禪師是一位倡導和平與入世佛教的實踐者，他提倡的修習是將正念生活和社會行動結合在一起。本書訴說一行禪師和他的學生在戰時修習和平的故事，並且為我們提出許多簡單、有力的建議，可以在每天的生活中實行，以根除存在我們內心的暴力。 一行禪師運用充滿想像力的方式激勵人心，透過這些和平修習的概要，幫助我們發現轉化的力量，在生命的每個層面創造和平。終止你內心的暴力，讓和平在我們身上保持活躍，積極地培養理解、愛和慈悲，即使面對誤解和衝突時仍不改變。
本書目錄
導讀
第一部分 你到底是誰？
1神聖性
2用慈愛擁抱世界
3誰在鏡中看?
4意識的染著
5自我的神秘幻象
6從整體到個人
第二部分正念觀照…
7正念的釋放力
8人身難得
9情感之河
10敘事之心
11遠古潛意識
第三部分 轉變苦因
