情感轉移療法
情感直接影響人的健康。如果人處於壓抑、自責、失望、焦慮、煩躁的情緒狀態下，生理、心理會受到嚴重的損害。所謂情感轉移療法，是指通過從認知上和行為上的調整，將那些強烈而持久的消極情緒轉移開去的一種心理療法。情感轉移療法適用於神經症、心身疾病和健康人的情感調整。影響
人們對任何事物都會作出情感的反應，問題是要將這種反應控制在一定的程度之內，而超過了一定的程度就會產生負面的情緒，如果強行感情壓抑在心中，就會造心理和生理上的傷害，因此，必須把這種不良的情緒轉移開去。例如選擇一個非常 有利於互相交流的場合，向親朋好友傾訴自己心中的不平情緒，直到被人理解，而在宣洩不良情緒的過程中，還要以理性的觀念調整自己的認識，正視自己，消除非理性的觀念，這樣才可以說不良的情緒得到了轉移、調整。情感轉移療法除了上述的認識上轉移不良情緒，還應該從行為上實施。通過言語發泄以外，更重要的通過力所能及地做一些工作，哪怕成功率是極微小的，但必須體現出自我價值，因為在提倡情緒轉移的同時，並不排斥積極健康的情緒的發泄，更不是消極地要求心理平衡，而是在廣泛地參加社會活動的過程中，體現出自我價值，從而達到不良情緒的轉移。
