概況
恰科日鄉，青海省黃南藏族自治州澤庫縣轄鄉，位於澤庫縣縣境南部，距縣府駐地1千米。人口0.4萬，以藏族為主，占總人口的99％。面積445.9平方千米。轄措日更、雄讓、角乎、而尖、尕貢、高什則、知合郎7個牧委會。1958年設恰科日公社，1962年設恰科日鄉，1969年改設恰科日公社，1984年改設恰科日鄉。2006年8月，澤庫縣撤銷恰科日鄉，併入澤曲鎮。地處澤曲（河）上游灘地、溝谷地。以牧業為主，牧養氂牛、馬、綿羊、山羊等。寧（西寧）河（河南）公路穿境，交通便利。境內有聞名草原的明珠措日更湖。
旅遊資源
“恰科日寺”、“瓜什則寺”。位於縣治東南10公里處，在恰科日鄉境內的澤曲河北岸，為隆務寺所屬格魯派寺院，系原瓜什則八部落的帳房寺，傳由雍仲堅贊活佛初建。1958年前有帳房經堂1頂，僧帳20多頂，帳房僧20戶80餘人（其中活佛3人）馬3匹，牛50頭，羊150隻。該寺本與同仁縣曲庫乎瓜什則寺同屬一寺，共同舉行較大型的法事活動，1980年後，當地牧民民眾因曲庫乎瓜什則寺路遙不便，要求於當地建寺。1984年12月20日澤庫縣委批准開放為宗教活動點，1986年民眾自籌資金於現址新建土木結構的大經堂1座30間，僧舍20多院70多間，現寺僧定員15人，實有15戶29人，由隆務寺的晉美克增隆柔嘉措活佛任寺主，當地的喜饒布活佛具體負責寺務，羅卜藏仁欽任寺管會主任。寺院有牛200頭，羊15隻。發源於澤庫縣境內恰科日鄉的夏德日山區，縱貫麥秀天然林區,它沿路匯集9條水溪,吸納從林區流出的無數條涓涓溪流,壯大自己的力量,行程156.8公里,波濤洶湧地穿過隆務峽，撲人黃河的懷抱。
