![恩施[湖北省恩施土家族苗族自治州]](/img/d/2df/nBnauM3XyMjNzQjMwMDM1EDN0UTMyITNykTO0EDMwAjMwUzLzAzL3EzLt92YucmbvRWdo5Cd0FmLyE2LvoDc0RHa.jpg "恩施[湖北省恩施土家族苗族自治州]")
歷史沿革
![恩施[湖北省恩施土家族苗族自治州]](/img/a/9bb/nBnauM3XzgTNxEzM3IDM1ATN0UTMyITNykTO0EDMwAjMwUzLyAzL1gzLt92YucmbvRWdo5Cd0FmLzE2LvoDc0RHa.jpg)
恩施[湖北省恩施土家族苗族自治州] 春秋為巴子國地；戰國為楚地；秦屬黔中郡；漢屬南郡、武陵郡；三國先屬蜀，後屬吳建平郡、武陵郡；兩晉與南北朝宋、齊、梁、北周屬建平郡、天門郡、武陵郡、信陵郡、秭歸郡、業州軍屯郡、清江郡；隋屬巴東郡巴東縣，清江郡清江縣、開夷縣、建始縣；唐屬歸州巴東縣，施州清江縣、建始縣；五代先後為前、後蜀所據；宋屬歸州巴東縣，施州清江縣、建始縣及辰州、富州、高州、定州等許多小羈糜州；元屬歸州巴東縣、施州建始縣，南部少數民族地區實行土司制度，先後置散毛、唐崖、金峒、龍潭、忠建、毛嶺、施南等土司；元末明玉珍據蜀時本區為其所控制；明屬夔州建始縣、歸州巴東縣、施州衛軍民指揮使司，南部地區仍實行土司制度，設有容美宣慰司，施南、散毛、忠建3個宣撫司，9個安撫司，13個長官司，5個蠻夷長官司。
清初沿用明制，雍正六年（1728年）裁施州衛，設恩施縣，轄區未變，雍正十三年改土歸流，置施南府，轄恩施縣、宣恩縣、來鳳縣、鹹豐縣、利川縣，乾隆元年（1736年），夔州建始縣劃歸施州，巴東縣、鶴峰州屬宜昌府。
中華民國元年（1912年）廢府設道存縣，民國四年設荊南道，治所恩施縣，轄恩施、建始、宣恩、來鳳、鹹豐、利川6縣，民國十五年改荊南道為施鶴道，鶴峰州改縣劃入施鶴道，民國十七年改設鄂西行政區，民國二十一年改為第十行政督察區，巴東縣劃入，州域始為8縣之治。民國二十五年改為第七行政督察區，轄區未變。
中華人民共和國成立後，1949年11月6日恩施縣城解放，建立湖北省恩施行政區，置專員公署，仍轄原8縣，1955年5月12日改稱湖北省恩施專員公署。文化大革命中，1967年1月30日造反派奪權，專署陷於癱瘓，3月2日經湖北省軍區黨委批准，由恩施軍分區成立抓革命促生產辦公室，5月13日改為抓革命促生產指揮部，1968年成立湖北省恩施地區革命委員會，1978年廢除革命委員會成立恩施地區行政公署。
1983年8月19日，國務院批准撤銷恩施地區行政公署，成立鄂西土家族苗族自治州，12月1日正式成立，全州轄恩施市、巴東、建始、利川、來鳳、鹹豐、宣恩、鶴峰7縣1市。1986年11月14日，利川撤縣建市。
1993年4月4日，國務院以國函【1993】36號文批覆同意將鄂西土家族苗族自治州更名為恩施土家族苗族自治州。
2005年開始，州慶日定為8月19日。
行政區劃
截至2016年，恩施自治州下轄恩施、利川2個縣級市；建始、巴東、宣恩、鹹豐、來鳳、鶴峰6個縣。全州共有88個鄉、鎮、街道辦事處，其中46個鄉，37個鎮，5個辦事處；2627個村、居民委員會，其中村民委員會2543個；23510個村、居民小組，其中村民小組22662個。
| 名稱 | 面積 | 人口 | 政府駐所 |
| 恩施州 | 24111平方千米 | 3975661 | 恩施市 |
| 恩施市 | 3995平方千米 | 749609 | 小渡船街道 |
| 利川市 | 4607平方千米 | 654197 | 都亭街道 |
| 建始縣 | 2569平方千米 | 411936 | 業州鎮 |
| 巴東縣 | 3219平方千米 | 420798 | 信陵鎮 |
| 宣恩縣 | 2743平方千米 | 310390 | 珠山鎮 |
| 鹹豐縣 | 2538平方千米 | 300648 | 高樂山鎮 |
| 來鳳縣 | 1339平方千米 | 242920 | 翔鳳鎮 |
| 鶴峯縣 | 2892平方千米 | 199796 | 容美鎮 |
| 面積數據根據《中華人民共和國行政區劃簡冊（2005）》 ，人口數根據恩施州第六次全國人口普查數據公報 | |||
地理環境
位置境域
恩施州位於湖北省西南部，地處湘、鄂、渝三省（市）交匯處，位於東經108°23′12″-110°38′08″、北緯29°07′10″-31°24′13″。西連重慶市黔江區，北鄰重慶市萬州區，南面與湖南湘西土家族苗族自治州接壤，東北端連本省神農架林區，東面與本省宜昌市為鄰。州域東西相距約220千米，南北相距約260千米。
地形
![恩施[湖北省恩施土家族苗族自治州]](/img/e/887/nBnauM3X0ITO2MjMxQTOwMDN0UTMyITNykTO0EDMwAjMwUzL0kzL0UzLt92YucmbvRWdo5Cd0FmLzE2LvoDc0RHa.jpg)
恩施[湖北省恩施土家族苗族自治州] 由北部大巴山脈的南緣分支——巫山山脈，東南部和中部屬苗嶺分支——武陵山脈，西部大婁山山脈的北延部分——齊躍山脈等三大主要山脈組成的山地。全州地勢是三山鼎立，呈現北部，西北部和東南部高，逐漸向中、南傾斜而相對低下的狀態。其地貌基本特徵是：階梯狀地貌發育。由於受新構造運動間歇活動的影響，大面積隆起成山，局部斷陷，沉積形成多級夷面與山間河谷斷陷盆地。境內除東北部有海拔3000米以上小面積山地外，普遍展示著海拔2000至1700米，1500至1300米，1200至1000米，900至800米，700至500米等五級面積不等的夷平面，並存在一至二級河谷階地。呈現明顯層狀地貌。岩溶地貌發育，山間谷地星羅棋布。全州碳酸鹽岩類（石灰岩、白雲岩）面積占總面積54.4%，裸露的碳酸鹽岩受本州溫暖多雨氣候的影響，岩溶地貌發育、石芽、溶洞、漏斗、育谷、伏流比比皆是。
氣候
恩施屬亞熱帶季風和季風性濕潤氣候，特點是冬少嚴寒，夏無酷暑，霧多寡照，終年濕潤，降水充沛，雨熱同期。但因地形錯綜複雜，地勢高低懸殊，又呈現出極其明顯的氣候垂直地域差異。
熱量、溫度隨地勢升高而下降，年平均氣溫，低山16.3℃，二高山13.4℃，高山7.8℃；年降水量，東南部1100—1300毫米，西北部1000－1900毫米，中部1400－1600毫米；年平均日照，低山1300小時，二高山1200－1350小時，高山1000—1350小時；無霜期，低山238—348天，二高山237—264天，高山170—233天；相對濕度，低山82%，二高山85%，高山82%。
自然資源
水資源
全州流域而積大於100平方公里的河流45條；大於1000平方公里的河流有清江、酉水、沿渡河、漊水、唐岩河、鬱江、忠建河（又名貢水河）、馬水河、野三河，這9條河流在州境總長度1154公里，總流域面積21801平方公里。全州水資源總量為299.8億立方米。根據多年實測和12個徑流站年徑流資料（按8個區劃分）計算得出，全州平均年徑流量為233.63億立方米。本州岩溶發育強烈，暗河伏流多，地下水儲量豐富，類型為裂隙岩溶水，儲量64億立方米，占全州水資源總量的21.4%。全州水能資源理論蘊藏量為509萬千瓦，可開發量349.1萬千瓦。
著名的水利樞紐：水布埡水利樞紐、大龍潭水利樞紐。
土地資源
2010年全州土地總面積2406026.47公頃，與2009年底數據一致，其中，耕地453213.37公頃，年度增加107.33公頃；園地55954.39公頃，年度減少178.18公頃；林地1662848.71公頃，年度減少668.91公頃；草地40083.91公頃，年度減少60.18公頃；城鎮村及工礦用地73275.85公頃，年度增加346.18公頃；交通運輸用地20603.15公頃，年度增加164.81公頃；水域及水利設施用地39570.57公頃，年度增加205.48公頃；其他土地60476.52公頃，年度增加82.47公頃。按第二次全國土地帶調查技術規程，恩施州按農用地、建設用地、未利用地統計情況如下：農用地面積2236436.31公頃，占土地總面積的92.95%；建設用地而積81293.67公頃，占土地總面積的3.38%未利用土地面積87554.73公頃，占土地總面積的3.64%。（根據2010年度土地利用實際變化和衛星遙感監測圖斑變化情況）
礦產資源
據2011年全州礦產資源儲量表顯示，全州共發現礦產地370餘處，各類礦產75種，分別占全國和全省礦種的41.7%和51.5%。查明和基本查明資源儲量的主要有：煤、鐵、磷、天然氣、硫鐵礦、石膏、石煤、高嶺土、耐火粘土、鋁土礦、矽石、螢石、重晶石、大理石等28種。其中，煤、石煤、天然氣、鐵礦、磷礦、高嶺土、石膏、硒、菊花石、石灰石等十種礦產儲量，居全省第一位。硫鐵礦、矽石儲量分別位居全省二、三位。硒礦資源世界獨有，被譽為“世界硒都”。
煤炭在全州8縣市均有分布，已探明儲量3.45億噸，保有儲量2.57億噸，發熱量4000-7500大卡/千克。石膏礦：主要分布在利川，僅後河石膏礦712455640區探明儲量3090.6萬噸，二水硫酸鈣含量87.59%。石煤：在全州8縣市廣泛分布，已探明資源量4.32億噸，發熱量800-2500大卡/千克。大理石：主要分布在鹹豐、利川、巴東，已探明資源量800萬立方米，以其低輻射受國內外消費者青睞。高嶺土：主要分布在恩施、鹹豐，已探明儲量1134.1萬噸，三氧化二鋁含量36.22-44.93%。
磷礦主要分布在鶴峯縣，已探明儲量4741.2萬噸，保有4257.9萬噸。菊花石：菊花石屬省內獨有的稀有資源，已探明儲量16萬立方米。鐵礦鄂西鐵礦是全國四大鐵礦之一，儲量位居全國前列，其中大型礦床2處，中型礦床9處，主要分布在巴東、建始、恩施、宣恩，全鐵品位41.95-52.6%，已探明儲量13.09億噸。
硒礦：恩施州硒資源豐富，被譽為“世界硒都”，具有世界上唯一獨立的硒礦床，是我國迄今發現的第一個富硒區。矽石：全州8縣市均有分布，已探明儲量4.32億噸。硫鐵礦：主要分布在利川、建始、恩施等地，已探明儲量1.13億噸。天然氣：主要分布在利川、宣恩，已探明儲量1500億立方米。
生物資源
雞爪黃連 恩施州有215科、900屬、3000種植物和500多種陸生脊柱動物，其中有40餘種植物和77種動物屬於國家級珍稀保護動植物，是華中地區重要的“動植物基因庫”。
恩施州共有樹種171科，645屬，1264種。其中喬大木60科，114屬，249種；灌木32科，89屬，228種，約占全國樹種的七分之一。經濟價值較高的有300餘種。屬國家重點保護的珍稀樹種有水彬、珙桐、禿彬、巴東木蓮、鍾萼木，光葉珙桐、連香樹、香果樹、杜仲銀杏等40餘種，約占全省列入國家重點保護樹種的90%。宜林面積廣闊，共有宜林面積150.25萬公頃，約占全州總面積的61.99%。全州有林地面積106.31萬公頃，森林覆蓋率為48.4%。
藥用資源品種多達2080餘種，"雞爪黃連"產量居全國前列，"板黨"質地優良，供出口。"紫油厚朴"，乃國家珍品。黨參、當歸、黃連、天麻、貝母、杜仲、厚朴、黃柏、丹皮、半夏、銀花、百合、舌草等藥材種類《本草綱目》所載還多，其品名數量，成交額在全省獨占鰲頭。特別是中國板黨、湖北貝母、雞爪黃連、紫油厚朴、窯歸、天麻、丹皮、首烏、竹節參、江邊一碗水，頭頂一顆珠等數十種名貴中藥材，量大質優，國內外久負盛名。
人口民族
人口
2012年末全州戶籍總人口403.25萬人。其中，男性人口210.32萬人，占總人口的52.2%；女性人口191.93萬人，占總人口的47.8%。年末全州常住人口330.58萬人，其中城鎮人口114.22萬人，城鎮化率34.55%。全州人口密度（常住人口計算）為137人/平方公里。全州全年出生人口50481人，人口出生率為12.24‰；全年死亡人口22345人，人口死亡率為5.42‰；人口自然增長率為6.82‰，比上年提高0.75個千分點。出生人口性別比為108.72。
2016年末全州總人口404.01萬人，比上年增加1.4萬人。其中，男性人口210.73萬人，占總人口的52.2%；女性人口193.28萬人，占總人口的47.8%。全州常住人口334.6萬人，其中城鎮常住人口140.13萬人，占常住人口的比重（常住人口城鎮化率）為41.88%，比上年提高1.9個百分點。
全年人口出生率為10.38‰，人口死亡率為5.62‰，人口自然增長率為4.76‰。出生人口性別比（以女性為100，男性對女性的比例）108.01。
民族
恩施自治州除漢族外，還居住著土家族、苗族、侗族、白族、蒙古族、回族等28個少數民族。第五次全國人口普查統計，2000年全州總人口378萬人,漢族178.4萬人，占47.2%；土家族170萬人，占45.0%；苗族20.6萬人，占5.5%；侗族6.7萬人，占1.8%；其他少數民族1.97萬人，占0.5%。土家族主要分部在清江以南的來鳳、鶴峰、鹹豐、宣恩和利川五縣市，巴東、建始和恩施三縣市的土家族占其總人口的25%至30%不等。苗族主要分布在利川、來鳳、宣恩、鹹豐，占全州苗族人口總數的90.8%，呈現出大雜居小聚居的特點。較為典型的有宣恩縣的小茅坡營、苗寨，鹹豐的官壩、小村、梅坪、龍坪，利川的文斗等。侗族主要分布在宣恩、恩施、鹹豐等縣市交界的山區里。蒙古族主要分布在鶴峰的三家台等地和利川。白族主要分布在鶴峰的鐵爐等地。回族在全州各縣市均有分布。另外一些少數民族零星地分布全州各地。
交通運輸
公路
國道：209國道、318國道
高速公路：滬蓉高速公路、滬渝高速公路
2012年末全州公路通車裡程18725.04公里，其中等級公路18717.63公里。全州公路密度按國土面積計算為78.23公里/百平方公里，按人口計算為56.79公里/萬人。
鐵路
鐵道線路：宜萬鐵路
火車站：恩施站
航空
恩施許家坪機場位於湖北省恩施州，於1986年動工修建，1993年11月建成交付使用的新機場。機場由民航中南機場設計院設計，核工業部22工程公司承擔場道工程。該機場海拔高度為495m，離市區4.5km。2008年10月26日，已開通途徑武漢飛北京、上海航線。
政治體制
州委書記：（暫缺）
州長：劉芳震
州人大常委會主任：柯俊
州監察委員會主任：陳江龍
參考資料：
經濟概況
綜述
2007～2011年年來，全州生產總值從198.6億元增加到418億元，年均增長11.5%；規模工業增加值從28.9億元增加到101億元，年均增長22.7%；全社會固定資產投資從87.5億元增加到314億元，年均增長29.1%；地方一般預算收入從10億元增加到31.9億元，年均增長26%；社會消費品零售總額從63億元增加到156.8億元，年均增長20.0%，各項主要經濟指標均實現了快速增長。全州三次產業結構由37:25:38調整為28:32:40，第二產業比重首次超過第一產業，實現了歷史性跨越。菸葉、茶葉、蔬菜、林果、藥材、畜牧等六大農業主導產業規模不斷擴大，全州新增特色農業基地160萬畝，總面積達到500多萬畝，建成了全省最大的菸葉、茶葉、高山蔬菜基地。
2013年全州實現生產總值552.5億元，增長9.9%；實現規模以上工業增加值136億元，增長10.2%；固定資產投資突破500億元，達到510.4億元，增長25.7%；地方財政總收入突破100億元，達到106.6億元，增長17.2%；地方公共財政預算收入突破50億元，達到50.1億元，增長23.8%；社會消費品零售總額突破200億元，達到210億元，增長14.7%，主要經濟指標增速高於全省平均水平。
2016年，全州國民經濟重點總量指標跨越了新的台階：3個700億——完成生產總值735.70億元、固定資產投資總額719.40億元、金融機構人民幣貸款餘額771.35億元
第一產業
恩施州普通農作物有玉米、稻、小麥、薯類等，經濟作物有：菸葉，茶葉、種植藥材。為湖北省主要林區，有多種珍貴動植物，利川為水杉之鄉。土特產和藥材資源有板橋黨參、壩漆、雞爪黃連、石窯當歸等。
農村產業結構初步形成了以菸葉、茶葉、畜牧、林果、藥材、特色蔬菜為主的六大農業主導產業。純農業增加值占農林牧漁業增加值比重逐年下降，牧業增加值所占比重逐年提高。農業結構調整在穩定糧食麵積的基礎上，經濟作物面積逐年增加， 糧經作物種植面積比由2000年的66：34調整到2008年的62：38； 農村從事非農產業的人員逐年增加。
2012年，農林牧漁業總產值209.20億元，按可比價格計算，比上年增長7.6%。全年糧食種植面積654.44萬畝，比上年增加3.54萬畝，增長0.5%；糧食總產量159.06萬噸，比上年增加5.91萬噸，增產3.9%。油料種植面積100.86萬畝，比上年增長8.6%；油料總產量9.12萬噸，增產2.0%。菸葉種植面積70.88萬畝，總產量9.38萬噸，增產0.6%；茶葉總產量6.08萬噸，增產14.9%。全年造林面積4.32萬公頃，全年林業產值8.05億元，按可比價格計算，比上年增長2.3%。
第二產業
工業經濟在國民經濟中的份額逐年提高，有紡織、煤炭、機械、製藥、皮革等工業。2008年，全州全部工業增加值占生產總值的比重為21.5 %， 比上年提高2.7個百分點。工業內部結構逐步調整，以水電、富硒綠色食品、藥化、建材為主的支柱產業主導地位逐步確立。2008年， 全州規模以上工業企業完成增加值 39.86億元，其中電力工業全年完成工業增加值19.71億元， 增長47.8%，占規模以上工業增加值的比重為49.4 %，成為我州第一大工業支柱產業；增加值過億元的行業還有農副食品加工、非金屬礦物製品業、飲料製造業、醫藥製造業及煤炭開採和洗選業，分別完成增加值 5.09億元、 3.32億元、2.38億元、2.13億元和1.46億元，占規模以上工業增加值的比重分別為12.8 %、8.3 %、6.0 %、5.3 %和3.7 %。
2012年末，全州規模以上（年主營業務收入2000萬元及以上）工業企業306家（含中煙恩施捲菸廠）。全年規模以上工業增加值100.80億元，比上年增長17.0%。其中，國有企業增加值31.41億元，增長15.7%。分輕重工業看，輕工業增加值52.36億元，增長18.0%；重工業增加值48.44億元，增長15.0%。全年規模以上工業企業主營業務收入268.97億元，比上年增長22.3%；利稅總額35.20億元，增長18.4%，其中，利潤總額14.87億元，增長18.2%；工業經濟效益綜合指數281.01，比上年提高22.43點。
第三產業
第三產業以重點景區建設為主的旅遊產業初步形成，傳統的服務業如交通運輸業、批發零售業、住宿餐飲業穩定發展，現代服務業如租賃和商務服務業、計算機服務和軟體業、金融業、房產業、科學研究技術服務、水利、環境和公共設施管理業等行業逐步發展，第三產業在國民經濟中所占份額逐年加大，2008年第三產業增加值占生產總值的比重為38.7 %， 比上年提高0.5個百分點。
全年全社會固定資產投資406.19億元，比上年增長29.2%。全年社會消費品零售總額182.84億元，比上年增長16.3%。全年外貿進出口總額30322.3萬美元，比上年增長33.9%。全年外商直接投資2124萬美元，比上年增長19.4%。
全年接待遊客2198.58萬人次，比上年增長32.6%。恩施州旅遊經濟呈現良好發展態勢，實現旅遊綜合收入119.55億元，增長38.3%，其中，旅遊外匯收入4646.71萬美元，增長20.4%。
社會事業
教育
據2012/2013學年初步統計，基礎教育方面，共有學校數1152所，教學點464個，校舍面積463.22萬平方米，招生數16.59萬人，在校學生50.42萬人，其中普通高中在校生5.69萬人，普通國中、國小在校生36.05萬人，幼稚園在校生8.68萬人。學齡人口國小淨入學率100%，國中階段適齡人口入學率99.29%，高中階段毛入學率77.06%。高等教育方面，全州普通高校2所（湖北民族學院、恩施職業技術學院），普通高校招生8368人，在校生2.48萬人，畢業生7684人，教職工2038人。
科技
2012年，共獲得國家、省科技項目95個，項目資金2789萬元，分別比上年增長53.2%、61.7%，並首次獲得國家自然科學基金地區科學基金支持，共獲得19項國家自然科學基金項目資助，總資助金額862萬元。全年有3家企業通過高新技術企業認定，全州高新技術企業5家，新認定高新技術產品5個。全年高新技術產業增加值38605萬元，比上年增長21.9%。高新技術產業增加值占GDP的比重為0.8%，比年度考核目標0.6%高出0.2個百分點。科技成果和專利進一步增加。全州完成省級科技成果鑑定4項，科技成果登記19項，州級科技成果鑑定19項，州級科技成果登記42項。全州有4個科技成果獲得湖北省科技進步獎，其中二等獎2個。全年專利申請量356件，其中，發明專利106件，企業專利160件。獲得專利授權172件。
傳媒
2012年，全州調頻轉播發射台110座，電視轉播發射台116座，有線廣播電視傳輸幹線長度22939公里。廣播綜合人口覆蓋率99.11%，電視綜合人口覆蓋率98.86%；有線廣播電視用戶30.84萬戶，其中數位電視用戶30.68萬戶，農村有線廣播電視用戶13.19萬戶。廣播電視農村直播衛星用戶12.71萬戶。
通信
2012年，郵電業務總量19.43億元，比上年增長18.1%，其中電信業務收入17.56億元，增長18.4%。年末全州固定電話用戶37.60萬戶；行動電話用戶359.30萬戶，其中3G行動電話用戶41.05萬戶。電話普及率為98.43部/百人。寬頻網際網路接入用戶26.4萬戶。光纜線路長度3.80萬公里，其中長途光纜線路5236公里。
衛生
截至2012年，獲得了恩施州中心醫院兒科病區、民大醫院全科醫生培訓基地和基層醫療衛生服務體系建設項目投入8900萬元。全州鄉鎮衛生院標準化率98%，村衛生室標準化率64.7%。鄉村一體化規範化管理率100%。全州床位數（含衛生院）為15527張，每千人口擁有醫院床位數3.85張；有執業醫師（含助理）5402人，每千人口執業醫師（含助理）1.34人。
體育
2012年，改造了州民族體育館桌球室、州體校籃球場、州老年人桌球館、州政協綜合體育活動館；發放、配送全民健身路徑工程器材54套，完成農民體育健身工程100個，自建鄉鎮健身工程16個、村級健身工程200個。土家健身擺手舞活動品牌強勢推進。8月8日，恩施土家健身擺手舞亮相全國少數民族高腳競速比賽開幕式，贏得了國家民委領導和各地觀眾的一致好評。舉辦了全州青少年籃球賽和第四屆中學生籃球賽，各體育協會積極開展單項體育活動，帶動全州各類人群參與全民健身活動，參與人次超過200萬。
旅遊名勝
恩施州境地形以山區為主，喀斯特地貌發育，溶洞溶窪眾多，，自然風光以“雄、奇、秀、幽、險”著稱，自然景觀有：位於恩施、利川、鹹豐3縣市交界的國家級自然保護區星斗山，位於宣恩、鶴峰、恩施和湖南桑植4縣市交界的國家級自然保護區七姊妹山，鹹豐縣的坪壩營、唐崖河（黃金洞）、小南海，利川騰龍洞、佛寶山大峽谷、玉龍洞、水蓮洞，巴東神農溪、格子河石林、水布埡，恩施的梭步埡石林、恩施大峽谷、龍洞河風景區，建始縣野三河、黃鶴橋風景區，來鳳的仙佛寺風景區、卯洞風景區，鶴峰的省級自然保護區木林子等。
| 簡介 | 圖片 | |
| 恩施大峽谷 | 恩施大峽谷是國家AAAA級景區，峽谷全長108公里，以龐大著稱，峽谷中沐撫大小龍門6平方公里範圍內就有百座獨峰，僅200米以上的獨立石峰就有30餘座，可謂舉世無雙。主要有大河碥、大小龍門、雲龍河瀑布、前山絕壁、馬寨絕壁、朝東岩隧道、車壩水庫、羅針田農莊、天樓地枕電站、銅盆水森林公園等11個景點。 |  恩施大峽谷 |
| 恩施土司城 | 恩施土司城是國家AAAA級景區，是土家族地區仿古土司莊園建築群，屬古蹟與建築類園林景觀民俗風景區，是以展示民族文化為主要內容，以休閒、旅遊為主要功能的大型文化公園和旅遊景點，主要分民族文化展示區、宗教展示區、休閒娛樂區三個主要區。這裡建有恩施州土家族、苗族、侗族三個主要少數民族的傳統建築，以展示各具特色的建築、雕刻藝術。 |  恩施土司城 |
| 恩施龍鱗宮 | 恩施龍鱗宮是國家AAA級景區，屬地文景觀類洞穴風景區，龍麟宮俗稱“出水洞”，屬水旱兼備洞穴景觀，由水洞、乾洞和迷津洞組成，洞長2300多米，其中水洞“小三峽”長500多米，乾洞和迷津洞長1800多米。洞穴雄奇神秀、水陸兼備。洞內平均高度50米，寬30米。洞中氣候宜人，冬暖夏涼，平均溫度20℃。龍麟宮的一壇、二府、三峽、九龍、十三廳和二十八珍奇等200多處景點分布在水洞“小三峽”、乾洞和迷津洞中。 |  恩施龍鱗宮 |
| 梭布埡石林 | 梭布埡石林是國家AAAA級景區，因地質岩溶現象而形成，屬典型的喀斯特地貌，是以石林為主的地文景觀類風景區。梭布是土家語三個的意思，梭布埡即三個埡。景區平均海拔900多米，屬亞熱帶季風性濕潤氣候，被譽為“戴冠石林”、“天然氧吧”。 |  梭布埡石林 |
| 巴東神農溪 | 巴東神農溪是國家AAAAA級景區，屬典型的水域風光類生態旅遊風景區，神農溪發源於神農架南麓，全長60公里，自南向北，沿途接納17條支流。神農溪有千古之謎——古巴人“懸棺”和岩棺葬群，古棧道遺痕依稀可見，沿途可探尋古巴人的足跡。碗豆角木扁舟是神農溪保存千年的原始交通運輸工具，土家縴夫是古巴人縴夫的活化石，是土家民族文化和縴夫文化的結合。 |  巴東神農溪 |
| 利川騰龍洞 | 利川騰龍洞由水洞、旱洞、鮎魚洞、涼風洞、獨家寨以及三個龍門、化仙坑等景區組成，洞中有山，山中有洞，水洞與旱洞相連，主洞與支洞互通，洞口垂直高度74米，寬64米，洞長52.5公里，專家認為該洞穴系世界特級溶洞之一，位居世界第七，亞洲第一。2005年10月，騰龍洞被《中國國家地理》評為“中國最美的地方”。 |  利川騰龍洞 |
歷史文化
風俗
居住
土家人“所居必擇高嶺”，往往同姓數十戶或上百戶集聚而成為一寨。土家人多聚居山內，客家人多居山外。土司時，只有土司、舍把、族長等土官以木架屋，雕梁畫柱，而一般土民，多編竹為牆，茅草蓋屋，若蓋瓦房，則犯僭越之罪。堂屋正面設有祖先神位，兩旁側室住人。側房內靠前處設火坑，置三腳架，用來架鍋做飯。側房近屋頂處，編竹為樓；樓底懸一木架。竹樓及木架利用火坑中燒火的熱氣，烘糧食、肉、木柴等。現土家房舍，多建“吊腳樓”式木板瓦房，樓上住人，樓下養牲畜或堆放肥料柴草等。
苗家喜合族聚居，一姓一寨，或數姓一寨，居室形制有兩種，一種是極為簡陋的所謂三根柱子通天，“八”字木，上蓋茅草的居室，另種是較好的即為吊腳樓。樓下養牲畜，樓上住人。堂屋一側為火屋，置有火坑，坑內置三腳架用以煮飯或炒菜，火坑後方供奉的家神。火坑屋的套間即為該家長者居住。
衣著
土家人“男女垂鬢，短衣跣足，以布勒額，喜斑爛服色”。過去，“男女服飾，以貧富分，貧者僅足蔽體，富者夏葛冬裘。”土家人穿的衣料，一般為自織、自染的土布，史書上稱為“溪布”、“洞布”，多為青、藍二色。服裝式樣：青年男子多穿對襟短衣。也有穿“琵琶襟”的。女裝全是大衣大袖，褲管也特別大；袖口與褲腿口都鑲上五寸來寬的花邊，與袖口褲腳口同一花色。婦女一般不纏足。男女喜包頭，纏黑、白長帕，四季不離。頭帕長達一丈多，纏成“人字路”式。對襟短衣，外套黑布單掛，稱為“鴉鵲褂”。以布纏腿，不常穿鞋。
苗人服飾多種多樣，女裝一般為上裝無領斜襟、袖大而短、衣長至膝，即所為“前遮羞、後遮溝”、有顏色布作外托肩，袖口、襟邊均為花邊，下裝有褲和裙兩種，褲腳大而短，鑲有花邊，裙帶子多為甚密的摺裙，裙長至踝，內著長褲。男裝，老人無領，右斜襟，喜扎腰帶，青年則多穿對襟，7扣或9扣，袖長而口小，男女多包頭，老人喜青色，青年人喜白色。頭巾較長，常包成大盤。男女均扎綁腿。女性更多戴金銀手飾，項圈等。
飲食
恩施由於其特殊的地理環境，所以當地餐飲既有蜀地麻辣特色又具瀟湘鹹辣風格。特別是當地頗具土家族和苗族特色的風味小吃更是吸引了不少的遊人，比如有合渣、臘肉、土豆乾等。
土家人吃食主要為雜糧，如苞谷、小米、蕎麥、紅苕等，吃大米較少。喜腥膻，好飲酒。以大塊大砣肉待客為至誠，若切剁太細，就會被譏為小氣、吝嗇。喝酒用土碗豪飲。對於五味，尤喜辛辣、每餐不離辣椒，另有喝油茶的習慣。即“土家人以油炸黃豆、苞谷、米花、豆乳、芝麻、綠豆諸物，取水和油，貢茶葉作湯泡之，餉客致敬。”舊時還有咂酒習俗。
苗家飲食，多以苞谷，洋芋為主、較少大米。 喜食酸辣，好飲酒，紅白喜事或親友客人，常以酒款待。
民歌
特點
歷史久遠，內容豐富全面，與勞動和人們的日常生活緊密相連，表現形式多種多樣。清新淒艷、鄉土風俗、兒女情長，是土家民歌的主要特色。優美襯詞的烘托，男女對唱的方式，唱白夾雜、歌舞並舉的“路數”，灑脫潑辣的抒懷，愛情婚姻的主題等，構成了恩施民歌獨特的地域特色。
民歌
1.《黃四姐》：至今已傳唱150多年，起源於建始縣三里鄉。是在恩施州廣泛流傳的土家族民歌經典，它以喜花鼓的明快節奏和生動歡樂的情愛內容，表現了青年男女互相愛慕追求、饋贈定情信物的情節，被譽為中國民歌中鮮艷盛開的奇葩，經歷百年而不衰。
2 、《龍船調》：是利川民歌，現為世界25首優秀民歌之一。特點：歌詞質相通俗，朗朗上口，襯詞特多，音樂鏇律起伏悠揚，音域寬廣，高亢婉轉。
3 、《柑子樹》：是表性很強的優秀民歌。“柑子樹來柑子葉，乾姊乾妹捨不得。柑子成樹樹成林，乾姊乾妹長成人。柑子結果姐出門，乾姊乾妹兩離分。”《柑子樹》歌詞巧妙運用諧音來詠嘆乾姊乾妹的情戀，表達了土家先民對愛情自由、婚姻自主的強烈追求。
4 、《巴東石工號子》：表現石工在撬石、拖石、抬石時配合勞動節奏喊唱的歌謠，7個土家漢子每人一根木棍在手，喊出一聲高過一聲的號子，用洪亮高亢的氣勢唱出了土家石工的齊心協力與樂天精神。
5 、《六口茶》，是恩施土苗青年男女追求愛情及其嚮往幸福生活的古老民族禮節。一口一問，一口一答，濃香釅醇，似嬌音纏綿；香甜不膩，似情人香吻；清爽神怡，似弦歌繞樑。歲月悠然，萬種風情；洗滌昏寐，婀娜搖曳。遠道慕名而來的遊客，喝完六口茶，經得茶娛道，也就成了無話不說的朋友。這“六口茶”，在湖北土苗山寨，實際上寓含著：“親切歡迎，友誼長存”之意。
舞蹈
宜紅茶 1 、擺手舞 ，土家族最有影響的大型歌舞，是土家族祭祀祈禱的一種活動。一般在年節舉行，並發展為祭祀、祈禱、歌舞、社交、體育競賽、物資交流等綜合性的民俗活動。按其活動規模分為“大擺手”、 “小擺手”兩種；按其舞蹈形式分為“單擺”、“雙擺”、“迴旋擺”等；特點：土家擺手舞基本風格是以手的動作帶動身體轉動，左右擺動，雙手自然屈伸，舞姿粗獷健美。
2、撒爾嗬，又名跳喪鼓，是土家人的祭祀歌舞。野三關是“撒爾嗬”的發源地，其唱腔古老獨特，其動作粗獷豪放，其鼓點明快、節奏感強。內容大多為追念死者的生平勞績，土家人把白喪事當作紅喜事來辦，把死亡看成登入極樂世界，表現了土家民族最質樸的生命觀。
3、板凳龍舞，是苗族請番薯神保佑番薯收成好的一種舞蹈形式。男女表演者排成長蛇陣，手握板凳腿轉著火堆舞動，就像龍在騰飛。
4、儺戲，本意是滿足人們的一種願望，驅逐疫鬼，消災納福，多為喜慶場合演出。表演形式豐富，融法事和戲劇於一體。唱腔音樂豐富多彩。獲獎劇目《姜女下池》《禾多多》《剃那比》。
風俗
渣廣椒 女兒會——被譽為 “土家情人節”，是與封建包辦婚姻相對立的一種戀愛方式，是恩施土家族青年在追求自由婚姻的過程中，自發形成的以集體擇偶為主要目的的節日盛會。其主要特徵是以歌為媒，自主擇偶。
月半節——又稱“鬼節”、“亡人節”，時間為農曆七月十二，土家人素有“年小月半大”之說。其主要活動是祭祖，祭祖時燒紙錢，表示對已故親人的哀悼。過月半須全家團聚，並接回出嫁的女兒。
祝米——土家族人家生了孩子，必會對小生命的出世舉行熱烈慶典，俗稱“整祝米酒”。時間定於“洗三”那天，或定於滿月之際。無論地位貴賤，嬰兒的外祖母在這天都將享受到上等貴客的殊榮。
哭嫁——土家族女兒出嫁之前要哭嫁。是土家族婚俗中最富有人情韻味的文化特色。哭嫁本是對封建禮教取代土家族自由婚俗的一種反叛，後來，逐漸形成了以悲言喜的文化形態。（哭嫁完全是一種熱熱鬧鬧的愛的慶典形式）
城市榮譽
2018年2月14日，恩施入圍2018年國際候鳥養生之都。
