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快樂是什麼？《快樂生活的心靈密碼》來告訴你生活中快樂的心靈密碼。內容簡介
人的煩惱大多來自於貪婪、自私、攀比和妒忌等不良心理，來自於對自己的苛刻追求。正如一句英國諺語所說，對相同的一件事物，如果你想開了，就進入了天堂；若想不開，則來到了地獄。作者簡介
索曉偉，出生於20世紀80年代初，擅長散文、散文詩創作，著有《與幸福相隨》、《經營好你的婚姻》等暢銷書。目錄
前言快樂是一種感覺
第一章快樂來自心境
培養快樂的態度
什麼樣的人最快樂
付出也是一種快樂
選擇快樂
最有效的快樂花絮
快樂的+大智慧
讓快樂成為一種習慣
第二章正確認識人生
沒有完美無瑕的人生
生活其實不複雜
與困境周旋
成功青睞樂觀的人
快樂掌握在自己手中
幸福就是愉快地活著
第三章培養自己人生的興趣
興趣使人生有了意義
我運動我快樂
工作並快樂著
做自己喜歡做的事情
第四章讓你的壞情緒灰飛煙
憂鬱有如毒蛇纏身
你的情緒你來控制
別折磨自己
沒有人肯為你的煩惱買單
正視自己的不足
自己拯救自己
學會自我調節
第五章不要因別人的責難而苦惱
發怒就是懲罰自己
別讓污水流進心靈
學會克制自己
勇敢地面對別人的嘲諷
對惡意批評一笑了之
給自己來一個大盤點
別懷著怒氣投入戰鬥
堅忍換來好結果
第六章驅除煩惱的本領
解鈴還需系鈴人
定掉消失的過去
不要斤斤計較
別拿別人的錯誤來懲罰自己
不要太較真
適應不可避免的事實
快樂地承擔自己的責任
第七章不要背上貪婪的包袱
貪婪是心靈上的一座大山
放棄就是快樂
富有的人並不一定快樂
名利於我如浮雲
知足才能常樂
一次只做一件事
拒絕貪婪
第八章養成快樂的性格
快樂的力量
酒店關門我就走
沉默是金
以苦為樂
對事不要對人
控制你的脾氣
學會轉換角度看問題
學會享受生活
第九章克服不健康的心態
戰勝自卑
不要貪慕虛榮
抱怨無益
遠離猜疑
報復代價高
第十章家庭幸福是人全快樂的妙方
窮日子也舒坦
學會避開矛盾
家和萬事興
別把煩惱帶回家
清除心靈的誤會
不要試圖去改變對方
學會理財
後記我的快樂我做主
前言
快樂是什麼？快樂是一種感覺，不同的人有不同的快樂。如果-個人能夠做到順其自然，率性而為地生活著，那么，快樂就會不期而至，他就會感受到身心的愉悅是一種快樂，情緒的歡暢也是一種快樂。這正如德國哲學家尼采所說：“生活的意義，便是把人生中各種遭遇化為火光。”這就是說，無論我們身處什麼樣的環境，我們都要認識到，即使我們突然遭遇到了災難或挫折，不妨把它看成一場雷雨交加的狂風暴雨，哪怕當時感到驚慌無措，痛苦難當，但也不能失去對生活的希望。根據一項研究發現，儘管每個人的生活背景及成長環境不同，但是，人人皆有相同的快樂，只是享受陝樂的方法不同而已。
《百年孤寂》一書作者馬爾克斯曾說：“快樂雖是目前已不風行的情感，我要嘗試把爍重新推動起來，使之風行，成為人類的-個典範。”那么，我們怎樣才能做到這一點呢？我們不妨來看-個故事。
有-個百萬富翁，每天在上午11點的時候，他的司機就會駕駛著一輛豪華轎車穿過紐約市的中心去公司。但是，坐在車裡的百萬富翁注意到：每天上午都有位衣著破爛的人坐在公園的凳子上死死盯著他住的旅館。百萬富翁對此產生了極大的興趣，他要求司機停下車並徑直走到那人的面前說：“請原諒，我真不明白你為什麼每天上午都盯著我住的旅館看。”
“先生”，這個答道，“我沒錢，沒家，沒住宅，我只得睡在這長凳上。不過，每天晚上我都夢到住進了那所旅館。”
精彩書摘
別人也會有心感不足的時候，使別人覺得自在會使你自己也覺得自在，要朝外朝里兩面看。二十幾歲時，莫尼卡雖然已是有作品出版的作家，可是仍然舉止笨拙，常感自卑。她有點胖，不過並不痴肥，她覺得衣服穿在別人身L總是比較好看。她在赴宴會之前要打扮好幾小時，可是一走進宴會廳就會感到自己一團糟，總覺得人人都在對她評頭論足，在心裡恥笑她。
有個晚上，莫尼卡忐忑不安地去赴一個不大熟識的人的宴會.在門外碰見另一位年輕女士。
“你也是要進去的嗎？”
“大概是吧，”她扮了個鬼臉，“我一直在附近徘徊，想鼓起勇氣進去，可是我很害怕。我總是這樣子的。”
為什麼？莫尼卡在燈光照映的門階上看看她，覺得她很好看，比自己好得多。“我也害怕得很，”莫尼卡坦言，她們都笑了，不再那么緊張。
