心靈瑜伽(DVD)

內容介紹

最佳化性格與氣質，升華品格，擁有高貴心靈，散發優雅氣質。心靈瑜伽，現代人建構優質新生活最有效的方法。
源自古印度的“心靈瑜伽”，健康、快樂、智慧，讓你在喧囂的都市中找到心靈休憩和回歸的港灣，通過身體的舒展放鬆，呼吸的調適以及靜坐冥想等得到內心的和諧、寧靜與超脫，滋潤心靈，達到修身養性之目的。