簡介
心理早衰心理早衰，是指心理年齡先於生理年齡衰老的現象。很多白領因為過久的面對電腦作業，用多了電腦，就容易發生多種情緒障礙，從而產生心理早衰的問題。由於整天絕大部分時間面對機器，與人缺乏交流，感覺逐漸缺乏生活熱情，接受新事物和適應新環境的能力減弱，沒有創造力和事業心；生活簡單隨便，很難提起興趣；你慢慢變得敏感多疑，自我中心，忌妒心重，容易因一些小事與人爭執，或因自己看不慣的人和事而耿耿於懷。這種心理早衰跟網路成癮有著莫大的關聯，二者有相通的地方。
症狀
精神不振
長期感覺睏乏，嗜睡。
反應遲鈍
對突發事件的應變能力下降。
辦事效率低
心理早衰做事瞻前顧後，缺乏果斷。
創新能力下降
缺乏創新的動力和勇氣，越來越感覺力不從心。
過度敏感
對自己不自信，老是懷疑身邊的人和事。
急躁難安
面對問題時，容易急躁，聽不進別人的意見。
極度自卑
總是感覺自己一無是處。
過度傷感
沉湎於對過去的回憶，多愁善感。
對家庭冷漠
不主動關心其它家庭成員的情況。
自我封閉
生活中，喜歡獨來獨往，不願意同陌生人接觸。
預防
心理早衰經常長時間使用電腦，需要防止心理早衰：
1、保持合適的欲望，擁有快樂的心態是關鍵。
2、多跟親人、朋友聯絡，通過面對面的交流增進感情。
3、積極參與體育鍛鍊能大大釋放心理壓力，緩解疲勞。運動能改善中樞神經系統的功能，提高大腦皮層神經過程的興奮性、均衡性和靈活性。
