基本信息
書名:心理學改變你的生活
圖書編號:2237763
出版社:海潮出版
定價:38.8
ISBN:780213376
作者:朱月龍
出版日期:2007-01-01
版次: 1
開本:24cm
簡介
心理健康不僅關係到我們的生理健康，還關係到人際關係的和諧。如果雙方在交往過程中既感到能悅納他人又感到愉悅自己，彼此都覺得相互需要，那么雙方的關係就具有和諧的基礎，發展下去就可能日漸親密。相反，如果雙方（或一方）在交往過程中驕傲自負、自卑膽怯、莽撞無理，只考慮自己等，這樣關係就不可能和諧，發展下去，勢必越來牙疏遠，甚至斷絕往來。
揭開神秘的心理世界面紗，加強心理引導，增強情緒修養，培養樂觀心理品質，構建和諧社會，心理學走進了我們的生活。
人人必備的心理學通書。人生困惑的心理調適和解決之道。幸福生活的智慧新解，完美人生的心靈空間。本書運用心理學知識，結合大量的實例，對人每一個年齡成長階段的生理和心理變化進行了深入分析，向您講述了不同時期的心理癥結與心理保健治療，對關係人一生的愛情、婚姻、家庭、職業（事業）、人際關係以及性給予了深刻剖析，向您細緻入理地闡述了如何解除種種心理困惑和生活困擾。
目錄
前言
第一章 探索兒童心理密碼
第一節 不同兒童時期的心理發育特點
嬰兒時期的心理發展
幼兒時期的心理發展
童年時期的心理發展
第二節 建立和諧親子關係
家庭衝突和暴力——給兒童帶來的心理傷害
遠離父母的孩子——隔代撫養導致的兒童心理問題
把握兒童從眾心理——消除其不良影響
走出兒童親職教育的心理誤區
第三節 改變兒童常見不良行為習慣
就是不要——任性
都是我的——自私
究竟是怎么來的——撒謊
我沒拿——偷竊
兇狠的圓圓——打人
好吃的“棒棒糖”——吮拇指
阿……阿……阿……——口吃
只愛吃蝦的小女孩——偏食
“畫地圖專家”——遺尿
動不動就流淚的浩浩——愛哭
玩具國里的殘兵敗將——損壞玩具
第四節 引導兒童常見心理問題
“玩”個不停——多動症
不開心的桅桅——抑鬱症
不愛說話的男孩——孤獨症
為什麼焦慮不安——焦慮症
誰能幫我停下來——強迫症
看到汽車就害怕——恐懼症
第五節 完善兒童心理保健
保證孕婦身心健康
創建良好生活環境
注重德育方面的教育
為兒童樹立良好榜樣
幫助兒童學習社交技能
尊重兒童的自尊心
第二章 開啟少年心靈之窗
第一節 青少年期的三大心理過渡
從依賴性向獨立性過渡
從“自我朦朧”向“自知之明”過渡
從幼稚向成熟過渡
第二節 青少年的成長煩惱
不知所措的女孩——越來越看不懂自己
不服管教——叛逆心理
駱駝與耕牛——應對挫折
擺動的鞦韆——起伏不定的情緒
醜小鴨的痛苦——不美麗的自卑
不知所措的“校花”——美麗也苦惱
田田怎么了——青春焦慮症
第三節 羞澀的青春物語
羞答答的玫瑰靜悄悄地開——青少年性意識的萌芽
一枚酸酸的青橄欖——難解的早戀情結
我是不是壞男孩——自慰不是罪
苦澀的禁果——青少年性行為
紳士與淑女——花季中的少男少女們
第四節 走進多彩的社交生活
不敢面對別人的眼睛——社交恐懼
打開心中關閉的藩籬——告別孤獨
小刺蝟——習慣性人際衝突
我們一起同行——同伴交往
又和媽媽頂嘴了——跨越代溝
誰給你權力收我的本子——師生溝通有學問
第五節 快樂的學習和考試
我的努力沒有用——學習中的“高原現象”
“笨鳥”先飛——落後生的拼搏宣言
學習真沒意思——厭學情緒
卸下考試千斤頂——考試焦慮的調適
第六節 青少年正確的心理教育與引導
望子成龍——切忌期望過高
客觀恰當——切忌評價有失偏頗
春風化雨人心田——切忌教導缺乏耐心
孩子不是私有財產——切忌自私狹隘
榜樣的力量是無窮的——切記以身作則
自相矛盾不可取——父母教育要一致
構建立體的教育環境——重視與老師溝通
第三章 走進中年心理世界
第一節 中年人的心理發展特徵
中年人的心理發展變化
中年人的心理基本特徵
第二節 困擾中年人的心靈迷霧
多事之秋——中年挫折心理
他好累——慢性疲勞綜合徵
“我還能幹什麼”——職業適應和失業綜合徵
夫妻分床——中年婚姻不適症
第三節 必須逾越的更年期綜合徵
送自己一輪明月——女性更年期綜合徵
一道光芒的消失——更年期抑鬱症
男人的難言之隱——不可忽視的男性更年期綜合徵
第四節 人到中年的自我心理調節 與保健
摒棄惡習——培養良好的生活習慣
門關了，還有窗——培養堅強的性格
朋友多了路好走——與人為善
張弛有度——量力而行
今年二十，明年十八——笑一笑。十年少
第四章 讓我們積極優雅地變老
第一節 老年人的生理與心理變化
老年人的生理變化
老年人的心理發展
老年人的心理特徵
第二節 消除老年人的心理隱憂
有老友得了重症——疑病症與恐病症
瓶塞放哪了呢——老年記憶障礙
英雄的過去——人老話多
在床上輾轉反側的老趙姨——睡眠障礙
孤獨的梁老先生——警惕“空巢”現象
第三節 解決老年人的心理難題
無所事事的周處——退休綜合徵
爺爺怎么變得傻乎乎了——老年性痴呆症
天晴可曬鹽，下雨可賣傘——老年焦慮症和抑鬱症
第四節 積極優雅的變老
老驥伏櫪，志在千里——保持積極的生活態度
麻將迷爺爺——保持勞逸適度
歲離家出走的托爾斯泰——社會尊敬關心老人
第五章 將幸福生活進行到底
第一節 來自兩個不同星球的男性和女性
親愛的，門又放到哪去了——認知心理差異
尋人啟事似的情書——情感心理差異
你那裡真是市政府嗎？——行為心理差異
哥倫布肯定沒老婆——語言差異’
第二節 愛情心理面面觀
她放棄了自己的最愛——戀愛中的擇偶心理
情人眼裡出西施——戀愛中的審美錯覺
天涯何處無芳草——單戀
你究竟有幾個好妹妹——三角戀
他的愛情鳥已經飛走了——失戀
愛在虛擬的世界中——網戀
千里難尋是朋友——異性友誼
第三節 邁上婚姻的紅地毯
執子之手，與子偕老——婚姻是愛的承諾
逃跑的新郎——婚前恐懼症的心理調適
愛人變臉露真容——婚後心理調適
第四節 繞開婚姻旅途中的暗礁
阿蓮的落寞——枯燥型婚姻
孤寂的除夕之夜——分裂型婚姻
揮手就來的耳光——變異型婚姻
酸氣沖天的伊甸園——猜忌型婚姻
愛情和沙子——扼殺婚姻的情感危機
第五節 行走在婚姻邊沿的邊緣人
等到花兒也謝了——單身貴族派
“紅杏出牆”的誘惑——婚外戀
第六節 離婚與再婚的心理衝擊與調適
模範夫妻為什麼要分手？——離婚的苦澀
重入圍城的困惑——再婚的不良心理
第七節 營造相濡以沫的幸福家庭
一起分享情趣——相互理解家庭才能和睦
久違的笑容——相互體諒婚姻才能穩固
蕩漾愛琴海——心心相知才能琴瑟合鳴
彼此珍愛——銘記浪漫時亥
第六章 做一個有魅力的人
第一節 人際關係的心理需求
本能的心理需求
自我肯定的心理需要
合群的心理需要
人際交往的心理原則
第二節 人際交往中的不良心理
他為什麼對同學痛下狠手——自卑的壓力
走向流浪生活的大學生——嫉妒的危機
為什麼面紅耳赤——羞怯的心理
其他不良的交往心理
第三節 高人一籌的社交方略
勇於毛遂自薦的前提——察言觀色
摸清家底——有備而來
故意的讓步——圓融之術
有意的迴避——交往的底線
丹麥夫妻來到了悉尼——交往中的最佳距離
不問客人到了沒有——交往中的最佳時間
第四節 談吐的藝術
你的頭髮太漂亮了——讚美，令人喜歡的法寶
交談的“甜心”——投其所好
快樂的搖籃——幽默
妙語如珠——活躍氣氛
我將對蘇聯進行轟炸——開玩笑也有規則
到什麼山唱什麼歌——說話看場合
不要打破砂鍋問底——說話講分寸
她得到了想要的工作——鼓舞人心的語言力量
如何提高談吐的技巧
第五節 締造一個親密友愛的人際王國
看人的學問——擁有一雙慧眼
君子之交淡如水——交友定律
真誠合作——交友之道
宰相肚裡能撐船——不念舊惡
小新、小許和小張——怎樣與有身份的人交朋友
千萬記住他的名字——我們不再是陌生人
有仇不報真君子——化敵為友
