心理健康陽光教育
叢書名： 職業教育基礎課“十一五”規劃教材
作 者： 蔡曉紅 主編
出 版 社： 機械工業出版社
出版時間： 2009-2-1
字 數： 283000
版 次： 1
頁 數： 228
開 本： 16開
印 次： 1
紙 張： 膠版紙
I S B N ： 9787111260820
包 裝： 平裝
所屬分類： 圖書>> 親職教育 >> 心理輔導
內容簡介
本書是根據教育部頒發《關於加強普通高校學生心理健康教育工作的意見》和《中等職業學校學生心理健康指導綱要》的檔案精神，結合職業院校學生的心理狀況和特點而編寫的。與傳統的知識學習式的教材截然不同的是，本書的最大特色在於內容豐富多彩，形式靈活多樣。其具體內容涵蓋了心理健康、自我探索、人際交往、學習指導、情緒管理、挫折教育、職業心理、情感天地、網路導航等與中職生心理健康及個人成長密切相關的重要方面。本教材突出針對性、實用性和可讀性，並以生動、典型的心靈劇場、點亮心燈、我的故事、心理實驗以及精心設計的課堂心理訓練、心理測驗等內容，有效地滿足了職業院校學生自我心理探索的需要。
本書可作為高職高專院校、中等職業院校教材，也可以作為企事業單位對青年職工培訓的教材。
目錄
前言
第一章 心理健康
第一節 心理健康概述
第二節 中職生的心理發展、現狀及成因
第二章 自我探索
第一節 認識自我
第二節 超越自卑
第三節 相信自我
第四節 培養個性
第三章 人際交往
第一節 人際交往概述
第二節 交朋識友
第三節 走近老師
第四節 跨越“代溝”
第四章 學習指導
第一節 學習動機
第二節 學會學習
第三節 應對考試
第五章 情緒管理
第一節 情緒概述
第二節 情緒自控
第六章 挫折教育
第一節 意志品質
第二節 直面挫折
第七章 職業心理
第一節 興趣與職業
第二節 性格與職業
第三節 能力與職業
第四節 氣質與職業
第八章 情感天地
第一節 情感教育
第二節 愛的真諦
第九章 網路導航
第一節 戒除網癮
第二節 告別網戀
參考文獻
書摘插圖
第一章 心理健康
第一節 心理健康概述
點亮心燈
承認自己，欣賞自己，將自己的長處發揮出來。如果你能做到這一點，那成功離你就不遠了。
一、心理健康的含義
健康是每個人都關心和嚮往的。所謂健康，是指身體健全、體能充沛的一種狀態，而不僅僅是指身體沒有疾病。正如聯合國世界衛生組織（WHO）在其憲章中指出的：健康不僅僅是沒有疾病和衰弱的表現，而是生理上、心理上和社會適應方面的健康。根據這種說法，我們就不難理解，為什麼現實生活中不少人雖然身體沒有疾病，但他們卻有病感，或不能適應現實生活，因為他們可能在心理或社會適應方面不健康。人是生理和心理的統一體，心理健康則是健康領域中不可分割的重要組成部分。
隨著社會發展與文明程度的提高，人類越來越重視心理健康，強調心理健康在最佳化人口素質、提高人類健康方面有獨特地位。世界衛生組織在其“2000年人人享有保健”的全球性目標中不但重視防治身體疾病，而且特彆強調要促進人類完善人格，提高社會適應能力，從而實現身心健康。因此，心理健康是衡量個體健康水平的重要指標之一。
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