圖書信息
出版社: 湖南大學出版社; 第1版 (2011年5月1日)
叢書名: 益人社科普及文叢
作者：肖漢仕
平裝: 354頁
開本: 32
ISBN: 781113988X, 9787811139884
條形碼: 9787811139884
尺寸: 18 x 13 x 2 cm
作者介紹
肖漢仕，專業從事心理健康教育與心理保健研究與套用二十多年，湖南師範大學公共管理學院心理學教授，臨床心理學博士，社會心理學及心理健康教育研究生導師。
曾就讀於中南大學、北京師範大學、武漢大學、湖南師範大學、湖南教育學院、武岡師範等校。
被中國教育報等單位授予全國心理健康教育十佳專家，被中國心理學家大會授予全國優秀心理學工作者，應邀在全國為各行各業的幹部、教師、學生、醫生、職工、管理人員等開設心理健康教育與心理輔導講座數百場，獨創"好心態 如何自己造——6H4AS自我情緒管理與壓力調適法“
主持國家社科基金課題、國家教育部、湖南省社科規劃辦、湖南省教育科學規劃辦、湖南省教育廳、湖南省社科聯、中國教育學會等單位心理健康教育方面的課題十項並全部完成。
在國家級及省級學術刊物或國際學術會議發表心理教育類論文50餘篇。
有關成果獲國家教育部、省、廳級獎勵11項。
圖書簡介
該書是作者長期研究成果與實踐經驗的結晶。圍繞心理健康的價值、心理健康狀況的自我評估、心理素質的自我培育、心理問題的自我防治這幾個方面進行的深入的闡述。
圖書目錄
一、現代人的困惑與挑戰
二、幸福人生 從心開始
三、心理是否健康
四、心理是否亞健康
五、心理是否有疾病
六、人格障礙症狀與防治
七、神經症的識別與防治
八、精神病的識別與防治
九、育心護心 從己做起
十、改善認知 消除病因
十一、培育心質 築牢防線
十二、修養性格 奠定基石
十三、強化心力 抵禦心病
十四、最佳化交往 減少刺激
十五、樹立科學心理保健觀
十六、心理保健的基本策略
十七、心理保健從兒童抓起
十八、理智地跳出感情誤區
十九、預防並緩解心理壓力
二十、良好心態靠自己營造
二十一、主動尋求心理幫助
參考文獻
後記
