內容簡介
《每個孩子都能好好吃飯》：
本書作者結合真實有趣的實例和大量的科學研究，告訴父母如何按照孩子的年齡，把“好好吃飯規則”轉換成實際的行動要訣。
父母必須明白：孩子吃得多的未必長得壯，吃得少未必體力差!但孩子如果總是能開開心心地吃，隨心所欲地吃，而且吃健健康康的食物，必定會營養均衡、身體健康又活潑!
《每個孩子都能好好睡覺》：
這本講解孩子睡覺的書從最基本的睡眠知識入手，從科學角度為父母講解了寶寶的睡眠過程，緩解了育兒父母們不必要的焦慮;並且還針對寶寶切實存在的各類睡眠問題，提供了被無數父母實踐過的“睡眠學習計畫”和“暫停法”、“角色扮演”、“故事療法”等簡單易行的方法，幫助父母儘早讓孩子能每晚安睡。
《每個孩子都能學好規矩》：
作者在書中用真實的案例和科學的語言解釋了為什麼孩子不守規矩，如何在孩子的不同年齡，教給孩子學會該學的規矩，讓孩子在實際生活中逐步懂得尊重自己、尊重別人，在愛和規矩中成長為自信又謙卑的人。這本書是每一位年輕父母必讀的育兒經典之作。
《每個孩子都能管好自己》：
倔強孩子的對抗行為、急躁孩子的衝動行為、靦腆孩子的分離恐懼……面對孩子形形色色的行為問題，初為父母者該如何應對?是無論何事，都與孩子鬥智鬥勇，將自己的意志貫徹到底?還是一味心疼孩子，只要孩子高興，一切隨孩子心愿?孩子令不行、禁不止時，父母該如何做才能避免日常的衝突演變成親子對抗，甚至影響孩子的一生?
這本書針對0-8歲孩子的“行為問題”給出了有效的解決辦法，是一本帶給父母勇氣的書，當父母真正學會給孩子們所需要的，而非他們想要的時，育兒便不再那么難了!全書案例豐富，操作性較強，是年輕父母育兒必備。
編輯推薦
全球暢銷1000 000冊的德國經典育兒系列
為父母架起一座通往孩子內心的橋樑
德國經典育兒系列，共有四冊：《每個孩子都能好好吃飯》《每個孩子都能好好睡覺》《每個孩子都能學好規矩》《每個孩子都能管好自己》
《每個孩子都能好好吃飯》：
每個孩子在個人能量需求上的差異很大，他們與生俱來的最真實純正的內在調節系統會完美地指導他們直接照自己的能量需求而吃。
在孩子的吃飯的問題，父母能做的是：
一、決定給孩子吃什麼——根據健康飲食的基礎供應食物;
二、決定何時吃——培養寶寶規律的飲食時間;
三、決定如何吃——吃飯時應有的規矩;
但是，以下權力一定要交給寶貝們：
一、面對滿桌的食物，是否要吃
二、決定要從你準備的食物中吃多少。
讓孩子聆聽體內聲音，擁有對食物的自主權，也是培養孩子自信的第一步。
《每個孩子都能好好睡覺》：
如果自寶寶出生後，日夜顛倒的睡眠，已讓你備受疲勞轟炸
如果你希望儘快找對方法、有效幫助孩子建立良好的睡眠習慣
如果你想儘早拯救全家人的睡眠，喚回曾經那個活力四射的家
那么，這本書便是給你量身定做的“秘密武器”!作者的觀點旗幟鮮明，給出的方案科學有效且立竿見影：
· 6個月寶貝的生物鐘已發育完全，每個健康的孩子自6個月大都能學會好好睡覺;
· 貫徹“睡眠學習計畫”，通常可以讓孩子在兩天到兩個星期內學會獨自入睡，且能 “一覺到天明”;
· 實行“睡眠學習計畫”，絕不是拋下孩子不理，而是在幫助孩子學習他本應會做的事——不被干擾地睡覺;
· 對於不同的睡眠問題，還有“暫停法”、“角色扮演”、“故事療法”等多種方法供父母選擇，新手爸媽可以依照自家寶寶情況，找出一個最適合自己孩子的處方。
越早貫徹“睡眠學習計畫”，越早為寶寶和全家迎來一個甜美安寧的夜晚!
《每個孩子都能學好規矩》：
· 不同年齡的孩子，能夠學會哪些規矩?
· 如何避免孩子為了爭取注意而反抗?
· 父母喜歡做出哪些反應，但卻無效?
· 為什麼父母帶有敵意的反應會造成嚴重的後果?
……
針對這些問題，本書作者明確指出——不愉快的要求和必要的限制確實會讓孩子經常覺得受到批評。因此，讓孩子學好規矩，需要父母：
· 下達指示要明確;立下規矩要做到;與孩子訂約要及時
· 耐心傾聽孩子說話;留時間主動多關注孩子;
· 賦予孩子更多責任，表達你對孩子的信任，多注意孩子的優點!
· 你慈愛的關懷和信任能大大幫助他作出自己的決定和負起責任。
《每個孩子都能管好自己》
每個孩子的成長都離不開兩個箱子：
“我想”箱子——這個箱子裡放著孩子們想要的一切，備受孩子們歡迎;
“我必須”箱子——這個箱子裡包含那些有意義、會讓他們受益但他們常常不情願做的事情;
作為成年人的父母必須清楚：孩子的成長需要什麼?哪些僅僅是他想要的?
智慧的父母應該為孩子提供他們所需的一切，而非有求必應。
除此之外，新手父母還必須明白：
把全部精力都放在孩子身上，並不是聰明的做法;
真正有益的教育是必須讓孩子從小就明白，其他人——即使是父母——也有自己的需求。
目錄
《每個孩子都能好好吃飯》
作者的話
台灣人氣媽媽博主試用心得
第一章 吃飯是緊張還是有趣?
想想小時候
● 童年晚餐
● 我家的經驗
兒科門診的案例
吃飯的重要規則!
● 小規則大效果
父母對吃飯應有的認識
孩子的“內在調節系統”
● 克拉拉·戴維斯的孤兒實驗
●“超市飲食”的動物實驗
● 創造好條件
● 小孩子，大行家
是胖是瘦，教育或遺傳?
● 遺傳扮演何種角色?
● 生病了才會吃得少
● 結論
太胖還是太瘦，看成長曲線怎么說?
● 太矮或太高?
● 太輕或太重?
● 成長減緩或加速
● 不對勁的成長曲線
● 結論
營養學輕鬆學，孩子需要哪些養分?
● 拿父母做榜樣
● 什麼是“健康食物”?
● 端什麼食物上桌?
● 健康飲食新知
● 為什麼脂肪太多有壞處?
● 為什麼碳水化合物有好處?
● 蛋白質，簡單!
● 各種“食物金字塔”
● 紅綠燈食物金字塔
●平常就套用食物金字塔
重點整理
第二章 餐桌成為戰場?
當父母管太多時
“不準吃太多!”
● 刪除甜食和點心
● 野蠻的限制
● 命令節食
● 用遵守規則取代施加壓力
“多吃點!”
● 強迫餵食
● “你不愛我!”
● 廚房標語
● “不吃青菜就沒有點心!”
● 更多招數
● 壓力或招數都沒用
● 為什麼父母管太多
重點整理
當父母管太少時 97“聽命”做飯
毫無節制的飲食
● 方式
重點整理
第三章 每個年紀都好好吃飯
前6個月：全靠吸吮
嬰兒吃什麼?
● 母乳
● 嬰兒奶粉
何時及如何餵寶寶?
● 如果你餵母乳
● 偏見和事實
● 如果寶寶吃配方奶粉
● 媽媽和寶寶各司其職
● 喝奶和睡覺
重點整理
6~12個月：過渡到與家人共餐
可以餵輔食了嗎?
● 可以用湯匙了嗎?
● 輔食的順序是什麼?
與家人共餐
● 提供支持
● 讓孩子主導
● 喚起好奇心
● 體重不會過重
重點整理
1~6歲：“我不是小寶寶了!”
端什麼食物上桌?
● 1~6歲的孩子好好吃飯的訣竅
用餐氣氛如何?
● 吃飯時避免權力鬥爭
● 賦予信任，促進獨立
● 設定界限
重點整理
學齡兒童：定型期
深化學習
● 解釋規則
● 讓學齡兒童好好吃飯
重點整理
第四章 特殊問題
當飲食失衡時
體重過重：太多養分滯留體內
● 生活方式造成差異
● 多重算胖?
● 如何幫助胖孩子?
飲食失調--當身體失去控制
● 厭食症
● 暴食症
● 預防飲食失調
重點整理
當食物致病時
消化不良
● 過敏
● 對食物的其他不良反應
● 治療和預防
● 需要時加以預防
當食物“留不住”時：腹瀉及嘔吐
● 防止脫水!
● 遵守規則
● 結語
重點整理
廚房標語
《每個孩子都能好好睡覺》
《每個孩子都能學好規矩》
《每個孩子都能管好自己》
