概述
微博綜合症微博綜合症，指的是微博上自己的言論被別人看到於是陶醉其中，就開始經營自己的“公眾形象”，用心秀出精心打扮的生活細節，微博讓一些人上了癮，一天不“織圍脖”就寢食難安，沉醉於微博的人還真不少，換馬甲、搶沙發樂此不疲，如果沒事整天在微博上待著，否則渾身不自在，出現焦慮、依賴、強迫等心理問題，那么就是患上了微博綜合症。
主要表現
1、自我陶醉
微博仿佛無限擴展了我們的關係網。有道是萬事萬物皆有聯繫！你終於可以跟他平等交流，你對他發布的訊息回帖，所有人都能看見，他的一舉一動一思一想都被你盡收眼底，你終於在芸芸眾生的人海中冒出了頭，看到了自己的存在。成百上千的人成為你的“冬粉”，你仿佛不再孤單也不再默默無聞。
2、自我表演
你在微博上的隻言片語可被所有人看到！這是多么的激動人心，多么的讓人“打雞血”。於是你開始經營屬於自己的“公眾形象”，並時刻擔心它遭到破壞。你一邊用心秀出精心打扮過的生活細節，一邊恐慌別人會否把你不夠靚的照片或不願公開的行蹤公諸於眾。
3、信息焦慮
聽不到以及聽太多流行和時尚總讓人焦慮，內心強大的人不多，要與眾人為伍才溫暖。也許你跟我一樣是怕“OUT”才開始玩微博，卻發現果真氣象萬千，每次轉發、回復，信息仿佛自我繁殖，於是你我之間遠隔千里卻又滿滿當當，於是你在電腦前呆若木雞，仿佛什麼都沒做，卻又日理萬機。
4、表達焦慮
太短小以及太澎湃的微博很有黏性地複製了一套你自身的人際關係。同時由於再簡單的語言變成文字也多少要經過大腦加工，因此比起面對面談話，微博上寫的人和看的人其實都要更認真。加上沒有表情和語氣配合，於是各種情緒似乎都要比平常對話誇張幾分。於是在微博上獲得的滿足不亞於現實中的交流，而變得憤怒和失落仿佛也比現實中更容易在情緒的澎湃度上，微博是現實人際網路的加強版。
專家建議
微博綜合症微博成癮會致焦慮、強迫症，心理學專家表示“微博控”們上班上微博，下班也上微博，吃飯玩微博，上廁所都玩微博，一天到晚時刻保持高度興奮的狀態，連休息時間也被微博擠掉。這樣往往會導致睡眠時間不足、疲憊、精神衰弱，更嚴重的會導致焦慮症產生。
這些人的生活已經離不開微博，他們每天都會不自主地上微博，關注微博。微博有冬粉數、關注度，像一些人用淘寶批量買冬粉來超越其他同事，已經產生攀比和嫉妒心，從而導致這兩大心理疾病。專家表示因為過度沉迷於微博的虛擬世界，容易導致個體社會功能的缺失。微博本來是增強人際交往的工具，但是過度沉迷卻會起相反的作用，導致個人與現實社會的隔離，造成人際關係的緊張。
避免微博成癮，關乎我們的身心健康，專家表示一定要明確自己使用微博是基於何種需要，如果是工作需要，工作完成後應儘量少上微博，僅是娛樂需要的，在娛樂消遣達到身心滿足後應停止關注微博。微博控要把握“度”。
專家建議，使用微博要在需求範圍之內，不能因為玩微博擠掉正常休息時間。比如雙休日，下班後就應和朋友出去唱唱歌、聊聊天、喝喝茶，選擇其他比較休閒健康的方式放鬆自己。要多多參與社交活動，一起做運動或唱歌娛樂等比較休閒健康的方式來放鬆自己。
