基本介紹
內容簡介
《從此,生活不再單調,工作不再枯燥》告訴大家：用心投入，單調和枯燥也是一種樂趣；懂得知足，勞累和辛苦也是一種幸福。
作者簡介
趙東輝，在職場拼搏二十餘年的小有成就者。其間，跨越媒體、家電、IT、服裝、培訓等多個行業，從媒體精英、電台節目主持人、企業高管到作家、培訓師，他在不同的行業和不同的企業都摸爬滾打過，曾一度被媒體評為著名職業經理人和名噪一時的知名業餘作家，發表文章多篇。
李甜鳳，自由撰稿人，從事圖書策劃、撰寫十多年，曾經出版過校園類小說《美人魚手記》、教育類圖書《獨立的孩子最優秀》以及職場勵志類圖書《對工作要有責任心》《主動工作讓你超越一切》《做一名愛崗敬業的員工》《積極主動地工作》《工作一定要忠於職守》等多部圖書。
圖書目錄
第一章 改變，從心態開始
1.工作枯燥、生活單調，都是心態在作怪
2.心態決定狀態，改變心態才能改變一切
3.改變不了狀態，就必須改變心態
4.有趣的工作和多彩的生活都在你的心中
5.面對枯燥，換工作不如換心情
6.摒棄消極心態，積極面對人生
7.不必苛求完美，時刻保持良好的心情
第二章 保持生命的激情，用激情擊退枯燥和單調
1.激情是人生路上一道絢麗的風景
2.每個人的內心都有熾熱的激情
3.燃燒的激情讓你熱血沸騰/42
4.飛揚激情，工作不再枯燥/45
5.揮灑激情，生活不再單調/51
6.永葆激情，工作更優秀，生活更美好/56
第三章 把愛注入內心，一切因熱愛而不同
1.愛是世間最明亮的色彩/68
2.因為有愛，一切都變得精彩/70
3.愛生活，生活從此多姿多彩/76
4.工作沒有好與壞，只有熱愛與不熱愛/80
5.乾一行愛一行，快樂就在其中/84
6.像熱愛生命一樣熱愛工作/86
7.因為有愛，一切都變得不同/88
第四章 發現工作的樂趣，枯燥的工作也能輕鬆起來
1.工作是一種享受而不是苦役/96
2.每一份工作里都隱藏著快樂/101
3.找到工作中的樂趣，工作不再枯燥/103
4.讓眼前的工作成為快樂的源泉/108
5.微笑工作，隨時保持良好的心情/111
6.自我調整，別把壞情緒帶入工作/116
7.學會忙裡偷閒，不要成為工作的奴隸/120
8.加班，也可以樂趣無窮/122
第五章 創新工作方法，用精彩的創意化解枯燥
1.工作贏在方法，巧幹比蠻幹更有趣/126
2.避免重複，第一次就把事情做對/129
3.化繁為簡，讓工作更輕鬆/131
4.工作中的每一個環節都做到細緻入微/135
5.拒絕拖延，別讓工作追著自己/137
6.多想點子，把枯燥的工作乾出新意/141
7.勤于思考，用獨特的創意締造工作的奇蹟/143
8.大膽創新，別怕打破條條框框/147
第六章把工作做出成績，成績越多樂趣也會越多
1.生活的意味就在享受之中/182
2.樂於享受美食，口腹之歡是人生之快/184
3.勤於運動，享受健身的快樂和輕鬆/188
4.真心真意愛一場，讓甜蜜的愛情成為最難得的享受/191
5.珍視婚姻，把婚姻當成事業來經營/196
6.享受親情，讓家成為最寧靜的港灣/202
7.交朋結友，享受純真的友情/205
第七章 享受生活的過程，生活因“享受”而燦然生輝
1.工作有成績，心中更有興趣/156
2.不斷進步才能有效沖淡工作的枯燥感/160
3.小小的成績也能讓自己得到樂趣/164
4.換個角度看問題，讓問題到此為止/168
5.直面困境，將壓力轉化為動力/170
6.不斷學習，為下一個目標奠基/173
7.突破職業瓶頸，不斷取得新成績/177
第八章 培養生活的情趣，有情趣的生活決不會單調
1.培養愛好，讓8小時之外情趣盎然/210
2.輕鬆的閱讀也是一種快樂的享受/212
3.在悠揚的音樂中度過一個寧靜的午後/216
4.提高自己的藝術品位，琴棋書畫都是生活的享受/218
5.捏捏軟陶攝攝影，把藝術帶進生活/220
6.旅行是最好的休閒/222
7.養養寵物，也是生活的樂趣/224
8.種花養鳥，也能娛己娛心/227
序言
很多人都有這樣的感覺：當一份工作做得稍久一點，比如說三四年或七八年之後，工作穩定起來，好像準確嚙合的齒輪，開始穩固地轉動；朋友圈和人事圈也穩定起來，日子如深水一般平靜而安寧地向前流去，這看似應當是人生最安穩最舒適的日子，然而我們卻往往在這樣的日子裡迷失了自己，變得茫然失措，變得煩躁不安，覺得工作越來越枯燥無味，像老驢拉磨一般每天重複著相同的動作，坐在相同的地方，做著相同的事情，枯燥之至，乏味之極，辛苦不盡，還無聊透頂，卻又不得不做繼續旋轉的陀螺；回到家裡，也是日復一日固定而重複的生活和單調乏味的日子，安穩的工作和平靜的生活正在把我們推向焦慮的深淵，工作越來越枯燥，越乾越不適應，生活越來越單調，越過越覺得乏味和無聊……往日的激情、夢想、樂趣，完全不知道去了哪裡，本該激情飛揚的心變得沉重，變得遲鈍，變得死氣沉沉，了無生氣。除了厭煩，就是乏味，除了枯燥，就是無聊……
很顯然，這樣工作和生活，這樣的狀態，既不會讓我們感受到生活的樂趣，也不能讓我們取得工作的成績。要想重新燃起工作的激情，重新找到生活的滋味，必須改變自己！
那么，我們又該如何去改變，才能突破工作瓶頸，緩解生活壓力，拋開那些對現實的無奈感、對困境的無力感、對工作的厭惡感、對生活的挫敗感、對前途的絕望感、對未來的不可預知感，重拾生命的激情，讓工作不再枯燥、生活不再單調呢？
本書從改變心態開始，保持生命的激情、把愛注入內心、發現工作的樂趣、創新工作的方法、把工作做出成績、享受生活的過程以及培養生活的情趣等八個方面，深入解析了我們之所以會陷入這種枯燥和單調、感到乏味和無聊的各種原因，詳細探討了在我們陷入枯燥的工作和單調的生活之後，如何讓自己走出心理的陰影，重燃生活的激情，找回曾經的夢想，擺脫日復一日、年復一年單調乏味日子的方法和途徑，以期引領那些激情消退、正在步人職業倦怠和焦慮期的員工走出自身的困境，重新找回生活的滋味，徹底擺脫枯燥和單調，遠離無聊和乏味，擁有一個健康、成功和豐富多彩的人生。
工作的意趣和生活的精彩無處不在，只要我們改變心態，改變自己，永遠保持對生活的激情，用心去熱愛自己擁有的工作，用心去追求自己想要的生活，就一定可以把工作幹得風生水起，樂趣無窮，讓生活過得活色生香，有滋有味！
