影響一生的13種食物:《影響一生的13種食物》是2004年北京工業大學出 -百科知識中文網

內容簡介

你選擇了什麼樣的食物，就選擇了什麼樣的生活。

食物對人的性格、情緒、情緒、健康（包括生理與心理）的影響如此之深，以至於你的一切正確的或錯誤的思想、正常的或非正常的行為方式，乃至成功的或失敗的生活與事業的進程，都與你吃的食物密切相關。

在本書中，先生們向你全力推薦13種營養密度最高的食物。它們或許不過是你的食單中的一小部分，但可以這樣說：食之，你可能在不經意間驚喜地發現自己的改變；棄之，你則失去了與某些你缺失的營養、某種你需要的飲食結構親密接觸的機會。

蘑菇——養生新選擇

大豆——貧富皆宜添活力

馬鈴薯——田地里的幸福生活

核桃——果殼裡的秘密

牛奶——邂逅純白的誘惑

茶——早春的歷史文化

西紅柿——從巫女的秘藥到愛神的禮物

蛋——簡約的魅力與魔力

菠菜——力量的源泉

橙——關於VC的美名

雨-水的饋贈

米——平民營養大師

朱古力——愛上“帝的食物”