《影響一生的13種食物》

圖書信息

書名:影響一生的13種食物
作　者：李晶
出版社：北京工業大學出版社
出版時間：2004年11月1日
ISBN:9787563914463
開本：16開

內容簡介

你選擇了什麼樣的食物，就選擇了什麼樣的生活。
食物對人的性格、情緒、情緒、健康（包括生理與心理）的影響如此之深，以至於你的一切正確的或錯誤的思想、正常的或非正常的行為方式，乃至成功的或失敗的生活與事業的進程，都與你吃的食物密切相關。
在本書中，先生們向你全力推薦13種營養密度最高的食物。它們或許不過是你的食單中的一小部分，但可以這樣說：食之，你可能在不經意間驚喜地發現自己的改變；棄之，你則失去了與某些你缺失的營養、某種你需要的飲食結構親密接觸的機會。

圖書目錄

蘑菇——養生新選擇
大豆——貧富皆宜添活力
馬鈴薯——田地里的幸福生活
核桃——果殼裡的秘密
牛奶——邂逅純白的誘惑
茶——早春的歷史文化
西紅柿——從巫女的秘藥到愛神的禮物
蛋——簡約的魅力與魔力
菠菜——力量的源泉
橙——關於VC的美名
雨-水的饋贈
米——平民營養大師
朱古力——愛上“帝的食物”