原料:
肉桂粉適量、蘋果1個、葡萄乾1湯匙、蛋3個、土司麵包2片、奶粉2湯匙(或鮮奶1杯)、糖1湯匙。
製法:
1.蘋果洗淨、去核、切丁;土司去邊、切丁備用。
2.奶粉以1杯開水調成牛奶(亦可用鮮奶替代)。
3.先將蛋打勻加糖並倒入牛奶攪勻。
4.烤盒先以奶油塗滿,烤箱180℃預熱10分鐘。
5.土司丁放一層入烤盒內即倒入1/2杯的蛋汁,隨即放入1/2顆的蘋果丁、葡萄乾,撒上少許肉桂粉再將剩餘的土司丁擺入;再將1/2顆的蘋果丁放入土司丁中間,最後倒入1/2杯的蛋汁及撒上肉桂粉、葡萄乾等;待土司吸滿了牛奶即可放入烤箱;烤箱需事先180℃預熱10分鐘。
6.鐵盤入1杯水,蒸烤40分鐘,即可取出食用。
功效:
活血化瘀、溫經止痛。