屈指推法

用大拇指指間關節背部橈側著力，進行一指禪推法的手法稱為屈指推法，又稱跪推法。

[動作要領]

術者拇指和其餘四指自然彎曲，呈半握拳狀，以拇指指間關節背部橈側面為著力點，附著於治療部位或穴位，沉肩、垂肘、懸腕，以肘部為支點，前臂作主功擺動，帶動腕關節作往返擺動，使所產生的功力，輕重交替，持續不斷地作用於治療部位。

[作用]

具有舒筋通絡、活血止痛的功效。

[適用部位]

常用於頸項部、骨縫小關節間以及肌膚鬆弛的部位。

[臨床套用]

屈指推法操作時因其力矩短，重心低，具有著力較穩，剛勁有力等特點。常用於治療頸項部酸痛、掌指（或足背）酸麻等症。

治療頸椎病：患者取坐位，術者以一手扶其前額，另一手用屈指推法沿頸椎及其兩側作上下往返推動。常與拇指按揉和拿風池穴、頸項部兩側肌肉以及肩井穴等方法配合套用。

治療網球肘：患者取坐位，患肢置於桌上，術者用屈指推法沿伸肌群推動，而後屈指推阿是穴，常與擦法、熱敷法配合套用。