圖書信息
出版社: 中國婦女出版社; 第1版 (2011年6月1日)
平裝: 228頁
正文語種: 簡體中文
開本: 16
ISBN: 7802039614, 9787802039612
條形碼: 9787802039612
尺寸: 23.6 x 16.8 x 2.2 cm
重量: 458 g
內容簡介
《人體全身按摩祛病法》主要內容簡介：按摩保健，只需用自己的雙手在身體的特殊部位或穴位上進行揉搓、提拿、拍打，就可以促進血液循環，改善消化功能，強筋壯骨，提高身體抗病能力，並對疾病具有一定的治療功效。《人體全身按摩祛病法》運用簡練通俗的文字，配合清晰明確的操作圖示，將基本的按摩知識；，按摩手法、按摩穴位以及對頭痛、腹瀉等日常疾病，糖尿病、高血壓等慢性疑難雜症的針對性治療方法，簡單明了地告知讀者，讓你輕而易舉地成為健康的主人。
目錄
第一章 關於保健按摩
第一節 健康的概念
一、健康必須有四個方面
二、世界衛生組織提出的衡量人體健康的十條標準
三、影響健康的因素
第二節 保健按摩的作用
一、頸肩部保健按摩作用
二，腰背部保健按摩
三、胸腹部保健按摩
四、上肢及手的保健按摩
五，下肢及足部保健按摩
六、頭部保健按摩
第三節 保健按摩的操作順序
第四節 保健按摩的環境
第五節 保健按摩的力量
第六節 保健按摩的注意事項與禁忌
第二章 人體解剖與經穴
第一節 人體解剖
一，常用方位術語
二、體表
三、骨骼
四、全身肌肉，神經、血管、淋巴
五、內臟
第二節 經穴
一、十二正經循行路線
二、推拿按摩定穴方法
三、推拿按摩常用穴位與足部反射區
四、小兒推宇按摩特定穴位
第三章 人體常用按摩方法
第一節 按摩推拿手法總論
一、成人按摩推拿手法總論
二、小兒按摩推拿手法總論
第二節 基本按摩手法
一、滾動類手法
磙法
拳磙法
滾法
二、按壓類手法
拇指按壓法
掌按法
屈指點法
拇指彈撥法
掐法
肘壓法
……
第五章 自我保健按摩
第六章 精神養生法
