少林鐵臂功又名鐵扁擔，復稱臂功；為硬功外壯，屬陽剛之勁，專練臂部之法。
鐵臂功又名鐵扁擔，復稱臂功；為硬功外壯，屬陽剛之勁，專練
臂部之法也。其練法極簡單，而成功也亦甚容易。初練時，就屋柱用
臂輕輕擊之，須使內外周至，每日數行之。入後用力漸猛，臂亦磨練
漸堅硬，於是舍屋柱而就樹幹習之。蓋樹幹粗糙，凸凹不平，初不若
屋柱之光滑，與之磨擊，則皮膚易於腫痛，亦按日行之。至一年之後
，更舍樹而就石軸練之。先擊光澤平滑之石，久而漸易以稜角之石，
按法周轉擊之，至能振臂一揮，而石碎為度。於是此臂，完全似鐵石
之堅，用以擊人，鮮有不筋斷骨折者，即刀劍棍棒遇之，一舉臂間，
亦能摧折而無遺，雖赤手空拳，不虞敗矣。此種功夫，見效極速，一
年初步功成 ，三年已臻絕境。
鐵臂功，又名鐵扁擔，復稱臂功，為硬功外壯，屬陽剛之勁，專練臂部之功。 “鐵臂功”原名“北斗神功”，也稱“鐵臂神功”，是本派幾大絕技之一。歷代師長對其守如...
簡介 原理 練法層次 注意事項 洗藥少林十二功，現在所說的“少林七十二藝”通常被認為是少林功夫的總稱。常在傳說和近代的武俠小說中被稱作神功。
少林七十二藝少林輕身術功法，傳統輕身術法之一，專供練習人身敏捷輕飄的功夫，是少林寺歷代武僧經常研練的功夫，捉敵迅速，迎敵靈便，避敵自然，在少林武術技擊散打擒拿技擊中...
概述 練習要點 練功秘方 練法 相關少林七十二藝據《少林拳譜》記載，少林寺原有三十六硬功、三十六柔功，又稱三十六外功、三十六內功，均在少林門中秘傳，但無詳細文學記載。現在所說的“少林七十二藝”通常被認...
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相關少林七十二藝三十、鐵臂功 四十、鐵袋功 六十、拈花功
圖書信息 內容簡介 目錄少林武功是我國著名的武術流派之一，其歷史悠久，影響深廣，是中國傳統武術的一個重要組成部分。“少林拳”、“少林棍”在我國武術史上占有重要的一頁。歷史上有“...
特點 歷史 套路 十不傳 少林武僧“少林七十二藝”通常被認為是少林功夫的總稱，與“擂台”、“機關木人”等常在傳說和近代的武俠小說中被稱作神功，使其在神秘的面紗背後難現“廬山真面目”。 據...
名稱 發展歷程 基本功夫 特點 分類