孫氏形意八勢拳

孫氏形意八勢拳，是根據形意拳的五行拳，十二形拳中的精華所編。

形意八勢是根據形意拳的五行拳，十二形拳中的精華所編。練習形意八勢同練習五行拳，十二形拳的要領是一致的。即：象形取意，步穩身正，剛中有柔，內外合一，力沉勁整，簡潔清晰，靈活大方。
練習形意八勢對身體各部位的要求如：含胸、塌腰、松肩、垂肘、坐腕、撐掌、縮胯、扣膝、實足等十項是最基本的，習練者一定要努力做到：同時盡力避免怒氣，拙力，挺胸提腹等弊病。練習形意八勢必須把三體式這個基本樁法站好，無論哪趟拳都是以三體式為起點，中間雖變化萬端，但基本上離不開三體式。