白色洋蔥1/8個約50克 土豆1個約50克 淡奶油50ml 鹽1/2茶匙(3克) 黑胡椒1/3茶匙(2克) 麵包片1片 大蒜2瓣(孩子吃可以不放) 歐芹碎1克 青豆一把100克 橄欖油 1湯匙(15ml) 清水200ml
做法:
1)把洋蔥和大蒜切碎,土豆去皮後切成小丁。平底鍋燒熱,倒入橄欖油大火加熱待油4成熱,放入大蒜碎,洋蔥碎,土豆丁,改成中小火翻炒2分鐘左右炒出香味。
2)放入青豆不停翻炒,待青豆稍微變軟時倒入清水,用大火煮開轉中小火,煮至青豆變熟變軟後,加入淡奶油攪勻,待湯汁變少變稠時再加入鹽,黑胡椒和歐芹(孩子不喜歡可以不放)調味。
3)將煮好的土豆和青豆倒入攪拌機中攪打成泥。再將攪好的青豆湯過篩,盛入碗中。
4)於此同時,可以將麵包片放入烤箱中層,160度烘烤大約2分鐘(或吐司爐中烤30秒左右),當麵包片表面變為金黃色取出,用餅乾模具刻出喜歡的形狀,裝飾在青豆湯的表面即可。
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