奶油濃湯

奶油濃湯

奶油濃湯是用奶油製作的一道家常菜。奶油的脂肪含量比牛奶增加了20~25倍,而其餘的成分如非脂乳固體(蛋白質、乳糖)及水分都大大降低,是維生素A和維生素D含量很高的調料。

菜品特色

口味:奶湯鹹鮮

工藝:白燒

原料

輔料:小麥麵粉100克,牛奶300克,奶油50克,雞肉200克

調料:色拉油15克,鹽10克,胡椒粉2克

做法

1. 蔬菜切成小塊,水燒開後放入鍋中煮至7成熟,撈出,菜和湯分置備用;

2. 雞肉切成2~3厘米的塊,平底鍋中加少許色拉油煎至兩面金黃;

3. 熱鍋中放入奶油,離火用餘溫融化奶油,然後再加入麵粉拌炒成酥油狀;

4. 加入牛奶,迅速攪拌均勻成糊,然後加入高湯;

5. 注意:高湯不要一次全加進去,可視湯的濃稠度進行調整;

6. 湯調好後,加入雞塊和蔬菜(可預留出一部分作為最後盛盤裝飾用)煮10~15分鐘;

7. 過程中放適量鹽和胡椒調味,並可用牛奶、鮮奶油或澱粉水調節湯的濃度;

奶油濃湯 奶油濃湯

8. 如果想要湯更加香濃,關火前可加白葡萄酒或乳酪碎、裝盤後加洋香菜等調味。

營養價值

1. 加熱奶油容易起泡糊鍋,所以一定不能用大火,而應該先將鍋燒熱,放入奶油後離火,用鍋的餘溫來融化奶油;

2. 另外先加熱一點色拉油,然後再加入奶油也可以防止糊鍋;

3. 常用蔬菜:洋蔥、胡蘿蔔、馬鈴薯、南瓜、花椰菜、草菇、捲心菜等;

4. 煮菜時,先將胡蘿蔔、馬鈴薯、南瓜等不易熟的蔬菜煮至5成熟,然後隨後放入其他易熟蔬菜。

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