基本概括
女性保養，顧名思義就是女性身體的調理保護。女性保養，包括女性養顏、靚顏、養膚、靚膚、護膚、排毒養顏等等，另外有乳房保養、卵巢保養、月經期保養等等。
三個關鍵時期
青春期：因學習壓力大可能導致月經不調，建議青春期女孩定期接受青春期性知識教育及心理健康諮詢；
孕期：工作忙壓力大不利胎兒發育，建議積極看待各種壓力事件，改變思維方式後一切會變得輕鬆愉快；產後做子宮修復，暖巢養護。美容養顏
更年期：部分女性出現失眠、煩躁等症狀，月經停止等症狀，建議多泡腳，或者進行子宮修復，暖巢養護，延緩絕經期。
護理知識
清除女性子宮陰道淤毒是健康美麗的基石
女性保養圖《素問.上古天真論》說：“女子21歲腎氣平均，充盈，任脈通，太沖脈盛；28歲筋骨堅，身體強盛；35歲陽陰脈衰，面始焦發始墮。”明確告訴了女性到了35歲就開始走下坡路了，所以想美麗的女性千萬不要等到了這個年齡才知道子宮對自己的重要性。中醫理論認為：“婦女的月經、胎孕，主要與沖任二脈有關。沖脈來於陽陰，為諸經會之處，又為血海，谷氣盛則血海滿，月經遂按時而下，任脈主胞胎，總任一身的陰脈，為陰豚之海。二脈相輔相成、互相滋生，為產生月經、胎產的根本。沖、任二脈維持協調人體陰陽平衡。”
長期使用長效護理：
1、縮陰滋陰：
全面促進陰道壁細胞的活躍，促進血液循環和細胞再生，使陰道彈力纖維和橫紋皺壁恢復到鮮活狀態，刺激陰部肌肉層神經信息的釋放，提高肌肉細胞的活性，從而能改善陰部鬆弛狀況，增強彈性，恢復緊握力。對陰道鬆弛、敏感度降低引起的性冷淡有很好的效果。
2、卵巢保養
天然草本藥液，直接給藥到子宮底部，使其迅速擴散，在整個子宮形成一層保護膜且具有超強的滲透力和很高的生物利用度，直接滲入血液和肌肉組織，激活腦垂體而促進卵巢分泌激素來調節女性內分泌系統，使之達到一個平衡調節狀態。
3、子宮護理
對子宮內各種病菌進行靶向性殺滅，同時將病菌以及月經期間無法正常脫離的附屬物進行有效清除，排除宮體，對各種子宮內膜傷害，子宮黏膜老化等進行有效的修復與護理，刺激子宮內壁細胞再生，增強子宮內壁彈性，激活子宮免疫系統，使女性子宮恢復年輕態。
4、排毒養顏
產品富含天然植物蘆薈提起物及HA因子能排出生殖器內沉積的炎性分泌物和毒素，修復壞死細胞並使新細胞再生，活化肌肉組織，恢復陰道自潔自淨的能力，從而減少各類婦科疾病的發生，改善女性因婦科炎症和內分泌紊亂而引起的暗瘡、粉刺、色斑、皺紋、皮膚粗糙等問題。
5、抗菌消炎
草本中藥含有天然抗菌素，消炎抗菌，修復受損部位。
不可吃太多奶製品
2006年，《國際癌症雜誌》刊登了瑞典一項最新研究。該研究認為：女性吃太多奶製品可能會誘發卵巢癌。研究人員發現女性罹患卵巢癌與全脂奶製品、低脂牛奶和乳糖高攝入量之間存在明顯聯繫。他們認為，研究結果“在一定程度上”支持了過多攝入奶製品可誘發卵巢癌的觀點。
女性喝牛奶可能催生粉刺：
不少年輕的女孩都為自己臉上長出的青春痘發愁，一項新研究發現，長粉刺的幾率與每天喝牛奶的多少有關。研究人員稱，每天喝兩杯以上脫脂牛奶的女性，面部長粉刺的幾率要高出常人44%。如果不局限於脫脂牛奶，只要每天喝三杯以上，患粉刺的可能性就會提高22%。
