內容簡介
《太極柔力球教程》是北京體育大學規劃立項教材之一。本教材共分為八章，它站在歷史與現代、理論與實踐相結合的視角，全面系統地介紹了太極柔力球的產生與發展的過程，探索了這門課程的理論與實踐體系。其內容涵蓋了從太極柔力球的產生與發展的過程，到太極柔力球的文化內涵；從現代太極柔力球技術體系的建立，到競技太極柔力球的競賽與裁判；以及太極柔力球的教學到訓練等方面的內容，可以說較全面地闡述了太極柔力球的基本理論構架和技術體系。通過詳細的論述，為太極柔力球教學與訓I練活動的開展提供指導，同時為太極柔力球的學科建設和發展提供理論支撐。
圖書目錄
第一章 太極柔力球運動概述／1
第一節 太極柔力球的產生／2
第二節 太極柔力球運動的發展／4
第二章 太極柔力球基本理論／13
第一節 太極柔力球運動的文化淵源／14
第二節 太極柔力球運動的原理／16
第三節 練習太極柔力球的要求／19
第四節 太極柔力球內容與分類／22
第五節 太極柔力球運動的特點／24
第六節 太極柔力球運動的健身功能／25
第七節 太極柔力球運動的禮儀／29
第三章 太極柔力球運動器材及場地／36
第一節 器械介紹／37
第二節 場地標準／39
第四章 太極柔力球技術體系／43
第一節 太極柔力球技術的基本要素及表現形式／44
第二節 握拍及持球方法／49
第三節 太極柔力球套路基本技術／53
第四節 太極柔力球競技基本技術／69
第五章 太極柔力球運動教學理論與方法／101
第一節 太極柔力球教學目的任務及要求／102
第二節 太極柔力球教學的階段／104
第三節 太極柔力球教學原則／110
第四節 太極柔力球教學的組織形式與步驟／114
第五節 太極柔力球教學方法／118
第六節 太極柔力球教學效果評價／125
第七節 太極柔力球教學教案的制訂／131
第六章 太輟柔力球運動訓練理論與方法／135
第一節 太極柔力球運動訓練原則／136
第二節 太極柔力球運動常用訓練方法／157
第三節 太極柔力球運動的技術訓練／163
第四節 太極柔力球運動的戰術訓練／168
第五節 太極柔力球運動身體訓練／176
第六節 太極柔力球運動心理訓練／183
第七節 太極柔力球運動訓練的階段劃分及計畫制訂／187
第七章 太極柔力球競技競賽規則與裁判法／199
第一節 工作人員任務與職責／200
第二節 競賽通則／204
第三節 遊戲競賽方法與規則／214
第四節 競技比賽裁判手勢／215
第八章 太極柔力球套路競賽規則與裁判法／220
第一節 套路競賽總則／221
第二節 工作人員任務與職責／225
第三節 規定套路評分方法／228
第四節 自選套路評分方法／230
參考文獻／235
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