內容簡介
中華武術歷史悠久,門類眾多,其內容豐富多彩,高深莫溯。武術的健身、防
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身、技擊等功效充分體現了中國人民的聰明智慧,深受世界各國人民的喜愛。武術中門類甚多,其中太極拳具有鮮明的民族特色,學者日眾,習者如雲,在長期的發展過程中已經成為世界性的體育運動項目。 本書特別介紹了簡化二十六式楊氏太極拳大架、七十五式旋極術對練、十三把旋極棍等套路及特點、旋極術理論,後附錄:旋極術實用口決。
目錄
第一章 簡化二十六式楊氏太極拳大架
楊氏太極拳的起源、發展與傳承
楊氏太極拳大師郝明之
傳統楊氏太極拳大架的運動特點
簡化二十六式楊氏太極拳大架動作名稱
簡化二十六式楊氏太極拳大架動作說明
簡化二十六式楊氏太極拳大架連續動作圖
第二章 七十五式旋極術對練
旋極術傳奇
旋極術套路介紹
旋極術理論
武術家段成文先生傳旋極術十步功
七十五式旋極術對練的功法特點
七十五式旋極術對練動作名稱
七十五式旋極術對練動作說明