楊氏太極拳譜
太極起首攬雀尾，單鞭之後提手有。白鶴亮翅須神靜，連續摟膝步法守。
楊氏太極拳大架迴環反覆琵琶式，前後照顧神莫走。白鶴亮翅摟膝步，神明內運能持久。
繼以進步搬攔捶，如封似閉十字手。抱虎歸山態紆徐，肘底看捶神抖擻。
倒攆猴繼斜飛式，提手復接鶴亮翅。摟膝步過海底針，扇通背後撇身捶。
既用上步搬攔捶，還看進步攬雀尾。單鞭雲手要分清，單鞭高探馬可偉。
左右分腳轉身蹬，摟膝栽捶君莫非。翻身白蛇吐信式，上步搬攔蹬腳起。
左右披身伏虎隨，回身蹬腳風過耳。轉身蹬腳若爭光，上步搬攔捶迴旋。
如封似閉十字手，抱虎歸山斜單鞭。野馬分鬃攬雀尾，玉女穿梭體勢全。
上步攬雀尾單鞭，雲手單鞭下勢連。金雞獨立分左右，倒攆猴後斜飛輪。
提手後接鶴亮翅，摟膝拗步海底針。扇通背後撇身捶，上步攔捶次第尋。
後接進步攬雀尾，單鞭雲手用意深。單鞭下勢高探馬，接連左右十字腿。
上步搬攔攬雀尾，單鞭姿勢君莫改。鵲尾穿枝神洋洋，上步攬雀見精彩。
單鞭下勢莫躲藏，上步七星莫用力。退步跨虎精氣練，轉身擺蓮斯為得。
彎弓射虎敵難擋，上步搬攔彼莫測。如封似閉十字手，最後殿以太極合。
拳法背景資料
楊氏太極拳是中國太極拳主要流派之一。她是楊氏太極拳奠基人楊福魁所創。楊福魁字露蟬(1797--1872)河北永年縣人。年少從師陳長興受業列入門牆。約1850年返回永年縣
以授拳為生。傳其子楊班候(1837--1892)，楊健侯(1839--1917)。楊鍵侯又傳其子兆熊
(少侯)，兆元，兆清(澄甫)。經過楊氏祖孫三代人的努力，在陳長興的太極拳基礎上逐
漸演變為楊氏太極拳。楊兆清字澄甫(1883--1936)，幼承家學，歷經數十年寒暑苦功終
於成為太極拳的一代宗師，成為楊氏太極拳(大架)的創始人。楊澄甫從學者眾，其著名
弟子有崔毅士、閻月川、牛春明、李雅軒、傅鍾文、董英傑、鄭曼青等。
楊氏太極拳源遠流長傳四方。自楊露蟬傳入北京後長勝不衰。楊氏太極拳繼承之士不負
太極名家之美稱。楊澄甫先生高足，受業弟子崔毅士得其真傳是楊氏太極拳第四代正宗
傳人，是楊氏太極拳主要傳人之一。
