大眾保健頸肩操

基本信息

• 名稱：大眾保健頸肩操
• ISBN：7-88047-155-3
• 出版社：安徽音像出版社
• 出版時間：2006年8月1日

基本信息

對象：老中青年

系列：健康按摩

包裝：超版VCD 1片裝。

內容簡介

大眾保健頸肩操

大眾保健頸肩操（1）（2）

不良的身體姿勢，長期的電腦和伏案工作者，空調的冷氣，氣候的潮濕等因素，導致越來越多的人被頸、肩疾病所困擾。《大眾保健頸肩操》就是針對上述情況，由運動專家周香妙女士在醫學專家趙定麟教授的醫學指導下，以科學結合運動，成功創編的兩套大眾保健操。兩套操包含了各年齡段綜合性的頸肩運動法。充分發揮肩部的主要四塊肌肉、肩胛肌和頸部肌肉的作用，對預防和治療頸肩綜合症，消除頸肩疼痛有顯著的效果。

頸肩保健操簡介

普及操分節講解教學

普及操完整演練。