大忙人枕邊書：壓力緩解手冊

大忙人枕邊書壓力緩解手冊是2009年中國畫報出版社出版的圖書，作者是龍柒。

基本信息

• 名稱：大忙人枕邊書：壓力緩解手冊
• 作者：龍柒
• 英文名：Busy book: manual pressure relief
• 語種：中文
• 出版社：中國畫報出版社
• 頁數：258
• 開本：16開
• 出版時間：2009年
• 裝幀：平裝
• 版次：1

書本簡介

《大忙人枕邊書：壓力緩解手冊》語言凝練，結構嚴謹，科學性與趣味性並重．，具有較強的可讀性。《大忙人枕邊書：壓力緩解手冊》中不僅剖析了各種壓力的成因，指出了它們的不同表現，而且還提出了極具操作性的減壓措施。讓我們仔細研讀體味，並找到適合自己的減壓方法，從此遠離壓力的困擾，走出心靈的誤區，把握住生命中所有的幸福和快樂。

按照壓力的成因，結合人們的生活體驗和認知習慣，《大忙人枕邊書：壓力緩解手冊》分別從認識、來源、心態、性格、情感、收支、挫折等九個方面深入剖析了壓力的各種表征。還在相關章節配以相應的趣味測試，你可以據此進行自我測評，然後帶著測評的結果，再回頭閱讀本書，從中找到適合自己的地方。