培根白豆野菜湯

培根白豆野菜湯

培根白豆野菜湯,是一道地地道道的中國料理,口味美好,又有營養,老少皆宜。 是一道美食,屬於主食類,主要食材是大白豆10顆,西芹適量,洋蔥適量,紅蘿蔔適量,高麗菜適量,牛蕃茄1/2顆,培根1片輔料:橄欖油10㏄,高湯300cc,新鮮月桂葉1片,鹽適量,胡椒粉適量 味道鮮美,營養豐富。

做法

做法一

1、將燕麥洗淨,加水提前浸泡2個小時。
2、把浸泡過的燕麥放鍋內,置火上,大火煮沸後換小火煮30分鐘。
3、加入淘洗乾淨的大米,大火煮沸後換小火煮10分鐘。
4、這時的燕麥和大米都還沒完全煮透。
5、關火,蓋上鍋蓋,悶至第二天早上(也可以直接煮至大米煮爛,大約需要40分鐘)。
6、早上起床後,大米和燕麥都已經吸飽水份,變得酥爛,把南瓜切成丁。
7、開大火把燕麥粥煮開,把南瓜丁倒入粥中,中小火煮

做法二

1.將大白豆泡水一晚;將所有蔬菜切丁、培根切小片、蕃茄切碎,備用。
2.取一湯碗,放入作法1的所有材料和橄欖油,再倒入高湯和所有調味料調味。
3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上,蓋上蓋子,送入微波爐按“蒸煮”鍵,時間設定17分鐘,待烹調完成後取出即可。

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