菜品特色
土茯苓煲龜是一道傳統藥膳,屬於粵菜系。初夏雷雨天,一陣雨水一陣悶熱,這種天氣下人體的皮膚容易濕癢,尤其是易患皮膚病者更容易反覆出現濕疹、癤病等。土茯苓煲龜,一清一補,為清補解毒的湯品。《本草綱目》譽土茯苓“健脾胃,強筋骨,去風濕,利關節,止泄瀉。治拘攣骨痛,惡瘡癰腫”。烏龜則有滋陰壯陽、健腎健骨的功能。入藥最好選用金錢龜,但價格昂貴,故可選用一般的草龜,亦能達到同樣的效果。
材料
土茯苓200~250克、龜1~2隻、生薑2~3片。
做法
:土茯苓洗淨、浸泡片刻;龜置盆中淋入熱水,使其排清尿,洗淨,宰殺去頭、爪和內臟,但連龜甲同用。先把土茯苓放進瓦煲內,加入清水3000毫升(約12碗水量)煎熬1個小時,然後放入龜和生薑再熬2個半小時後,加入鹽、油便可,此量供2~3人用,龜肉亦可撈起,拌醬油和生油佐餐用。
營養價值
營養豐富