內容簡介
圖說生活有幾千年歷史的二十四節氣養生是中醫養生的瑰寶，對中華民族的健康作出了傑出的貢獻。根據《黃帝內經》的理論，入與自然界是“天人相應”、“形神合一”的整體，人類臟腑功能的活動、氣血的運行、機體的變化、疾病的發生等與一年四季、二十四節氣的氣候變化都有著密切的聯繫。二十四節氣是指導人們養生保健、延年益壽的法寶。
作者簡介
楊力，中國中醫科學院教授、博士生導師，北京周易研究會會長、著名易經學家，著名中醫學家。
從事中醫研究45年，行醫長達40年之久，在中國中醫研究院研究生院主講《黃帝內經》、《易經》30年。美國國際醫藥大學博士生院特聘博士生導師。其著作《周易與中醫學》暢銷海內外，並被翻譯成英、日、韓等多種版本，影響深遠。從20世紀80年代起至今，其作品累積字數已達2500萬，其中中醫養生書籍已出版近50種，如《陰陽平衡、健康一生》、《楊力養生23講》、《易經養生法》、《黃帝內經十二經脈時間養生法》等。楊力教授的公益講座全國巡講已達千場，影響很大，深受老百姓喜愛，並多次在中央電視台“百家講壇”以及北京衛視、山東衛視、福建衛視、湖南衛視等進行養生宣教。對中醫學做出了傑出貢獻。
目錄
緒論
循四時順應節氣養生祛病
第一篇 春季養生，護肝防春困
二十四節氣
1 立春
助陽生髮，激發生命原動力
黃帝內經立春養生法
立春氣候
氣溫變暖，仍多風寒
人體反應
氣血外顯，脈象為弦脈
養生原則
養肝護陽
立春食補
宜辛甘發散，氐酸收之味
