圓枕治療頸椎病

枕圓形枕頭入睡治療頸椎病。

由於多年伏案工作，1990年我的 頸椎病 已經十分嚴重了。
我採取了一系列儘可能採取的治療措施，以及家庭牽引和體育運動配合療法，但是效果不太明顯。有一天我在一個資料上看到古代木枕治病的報導後，參照古人的做法，先用攀枝花作了一個圓枕頭，但是感覺效果不太好，因為硬度不夠，不能架空後頸。後來我又用一條毛巾被裹成一個圓筒作枕頭，每天睡覺時把它放在後頸處，後腦勺不再靠在枕頭上。每天睡覺的時候都用它架空後頸，甚至利用這個枕頭作牽引，頓時感到頭腦很清醒。因為頸椎相對拉直以後，接近了原來的生理狀況，有效地改善了大腦的供血和供氧條件，第二天的精力比原來充沛多了。
用毛巾被做成的圓筒枕頭，仰睡時是最舒服的，邊睡覺邊治療頸椎病。而側睡就感覺很不舒服，因為它的高度不夠。後來我又解開了捆著毛巾被的繩子，讓它相對鬆散地裹起來。要是仰睡累時，就把它的兩頭擠攏來側睡，同時養成了只要是仰睡，就把它全部墊到頸椎下面的習慣。同時加強各種體育活動。10多年來，我的頸椎病基本得到了控制。沒想到一個古代木頭枕頭的資料，啟發了我並通過使用中的幾次改進，治療效果十分明顯。