目錄
序
前言
凡例
第一章 中國宮廷養生與美容史話
第1節 中國宮廷的產生與帝王對長生不老的追求
第2節 服食金丹大藥之風的興衰
第3節 合理的養生方法在慘痛教訓中確立
第4節 漫談宮廷美容駐顏
第二章 中國帝後的一般養生
第1節 養生概說
第2節 因養生而壽臻古稀的帝後知多少
第3節 稟賦、性格
第4節 生活起居
第5節 運動健身及湯泉沐浴
第6節 及時治療與後輩孝養
第7節 清代宮廷常用的疾病護理
第三章 中國帝後的飲食調養
第1節 帝後養生常用的植物類療效食品
第2節 帝後養生常用的動物類療效食品
第3節 帝後養生常用的保健藥物
第4節 帝後常用的養生茶酒
第四章 中國帝後親用的健身及防治疾病效方
第1節 尋覓艱難的帝後親用效方
第2節 魏武帝曹操的預防傳染病醫方
第3節 北宋仁宗趙禎的防治疾病醫方
第4節 元世祖忽必烈的健身複方
第5節 元世祖忽必烈健身單方
第6節 明代嘉靖皇帝朱厚熄的健身醫方
第7節 清代雍正皇帝愛新覺羅·胤稹的防治疾病醫方
第8節 清代乾隆皇帝愛新覺羅·弘曆的健身醫方
第9節 清代慈禧皇太后的健身醫方
第10節 北京同仁堂與清代宮廷醫療保健
第五章 中國宮廷養生食療箋譜
第1節 宮廷食療概說
第2節 軟食類食療箋譜
第3節 硬食類食療箋譜
第4節 飲料類食療箋譜
第5節 菜餚類食療箋譜
第六章 宋元御醫的茶湯與清代宮廷的代茶飲
第1節 宋元御醫的藥茶和“諸湯”
第2節 清代宮廷代茶飲選介
第七章 中國宮廷的美容駐顏方劑
第1節 面部美容方劑
第2節 生髮染髮護髮方劑
第3節 五官美容方劑
第4節 辟穢香身方劑
第5節 養生美容方劑
作者簡介
李春生，1941年5月生。中國河南省鄧州市人。中國中醫科學院西苑醫院主任醫師，博士研究生導師，博士後流動站指導教師；香港東華三院顧問中醫師，香港理工大學兼任教授。從事宮廷醫學和養生學研究近30年，主持或參加編寫並已出版的醫學著作50餘部。
代表性著作有：《中國宮廷醫學》、《現代肥胖病學》、《中醫美容箋譜精選》等。
