內容簡介

《家有按摩師?四肢部按摩》主要介紹按摩。按摩是一種簡、便、易、廉的中醫療法。普通百姓若能正確使用,身健體、去病延年的作用。但如果使用不正確,就會對人體造鹹意想不到的傷害。《四肢部按摩》是《家有按摩師》叢書的其中一冊,將由權威專家的四肢部按摩知識和具體操作方法,以幫助您解決四肢部的不適、疼痛他疾病。為了使讀者學習起來更加輕鬆和準確,隨書贈送一張DVD光碟和足部反射區掛圖。願您能輕鬆成為家庭中的“按摩師”,給家人帶去更多的健康和快樂!
目錄
第一部分 四肢按摩常用穴位
一、四肢按摩部位劃分
二、上肢部按摩常用穴位
三、下肢部按摩常用穴位
第二部分 四肢按摩常用手法
2滾法
3拿法
4指揉法
5搓法
6擦法
7點法
8拍法
9捻法
……
第三部分 按摩前的準備
1按摩時的姿勢
2按摩的力量
3按摩的技巧
4按摩環境的準備
5按摩的時間
6按摩時的著裝
7按摩前的放鬆方法
8按摩的禁忌情況
第四部分 按摩消除四肢部疲勞和不適感
第五部分 四肢部疾病的按摩治療