四段太極拳共有32式,是晉升中國武術段位級別的標準考評套路。
這套太極拳動作如行雲如流水,均勻緩慢,舒展大方,架勢高矮適中,配樂練習更能使人心曠神怡,是一種健身何去價值較高的有氧運動。
相關詞條
-
太極拳
太極拳是中國武術一種,歸類為內家拳。1949年後,被國家體委統一改編作強身健體之體操運動、作為表演、體育比賽用途。中國改革開放後,部分還原本來面貌;從而...
概述 拳法簡介 歷史淵源 練習意義 方法 -
簡化太極拳
簡化太極拳是漢族傳統拳術之一,屬於中華人民共和國成立後推行的簡易太極拳套路。1956年國家體委組織部分專家,在傳統楊式太極拳的基礎上,按由簡入繁、循序漸...
簡介 內容 理論基礎 練習要點 相關爭議 -
太極拳傳承表
各門各派,都有自己看家的東西 這些最有價值的技藝與知識,不會輕易告訴一個門外學員。一旦你成為入門弟子,則較容易得到師父的東西。這是中國傳統武術傳承的現狀...
簡介 主要流派傳承 -
太極拳流派
太極拳有陳式、楊式、孫式、吳式、武式以及武當、趙堡等多種流派。河北永年人楊露禪從學於陳家溝陳長興,並與其子楊健侯、其孫楊澄甫等人在陳式太極拳的基礎上,創...
基本內容 太極拳各流派介紹 -
和式太極拳
和式太極拳是中國傳統太極拳流派之一,始創於清末河南溫縣趙堡鎮太極拳名家和兆元。和式太極拳除具有一般太極拳的要點外,在理論、技術技法、強身養生方面都有其獨...
簡史 技理概述 書籍 編輯推薦 -
二十四式太極拳
簡化太極拳是中華人民共和國成立後推行的簡易太極拳套路。為了便於在廣大民眾中推廣太極拳,1956在楊式太極拳的基礎上,刪去繁難和重複的動作,選取24式,編...
基本介紹 動作及簡化口訣 主要內容 理論基礎 練習要點 -
東嶽太極拳
“東嶽太極拳”創始於山東泰山,2000年1月1日,我國慶典進入新世紀重要的一項是在五嶽之首的泰山演練太極拳。由此,東嶽太極拳逐漸走近人們的視野。發展至今...
創編人簡介 東嶽太極拳的技術體系 典型套路介紹 -
陳氏38式太極拳
陳氏三十八式太極拳,是在陳氏老架七十四式和新架八十三式的基礎上簡化創編的,共分為四段三十八個動作。
基本信息 拳法歷史 -
三十二式太極拳
三十二式太極拳是中國武術段位制的四段太極拳規定套路,屬於中段位太極拳。它以楊式太極拳為主,吸取陳式、吳式、孫式太極拳之長,動作嚴格規範、舒展大方。該套路...
簡介 預備勢