釋義
茲依《永平清規》卷上〈辨道法〉所說，略述如次︰
(1)黃昏坐禪︰謂日沒後二刻半（約下午八時），聞昏鍾，即撘袈裟，入雲堂就被位坐禪。
(2)後夜坐禪︰謂四更三點時（約凌晨二時），於被位坐禪，不需撘袈裟。
(3)早晨坐禪︰謂晨粥罷，小頃（約上午十時），維那於僧堂前掛坐禪牌，次鳴板，首座大眾即撘袈裟入堂，就被位面壁坐禪。
(4)晡時坐禪︰謂雲堂之午齋終了，大眾收蒲團出堂，回眾寮暫歇，待至晡時（約下午四時），出蒲團坐禪，不需撘袈裟。
此四時坐禪，或有省略後夜坐禪，而稱三時坐禪。又，《大比丘三千威儀》卷上所說的‘坐禪五事’，其一‘當隨時’者，即謂四時坐禪。
◎附︰蔣揚貢噶〈藏傳佛教之四座瑜伽〉
‘四座瑜伽’為藏傳佛教修行者於黎明、上午、中午、傍晚四段時間，對本尊進行生、圓次第之相應修法。有行齋戒者，除素食、過午不食外，晚間不倒單以第一座瑜伽於深夜修之。直至黎明時明星初現，以遵釋迦於菩提樹下初睹明星之證悟之時段。第一座瑜伽，多半修無上密續、黑文殊等即身成佛之法。
上午時段修第二座瑜伽，多修綠度母、大白傘蓋等佛母以回遮障難，增添福慧。中午第三座瑜伽，有修佛前上供、上師相應法者。傍晚第四座則修護法大黑天、吉祥天母等。然亦有閉關時，全修一本尊，以剋期例者。
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《密宗道次第廣論》則引毳譯師言︰‘初座廣修一切儀軌，日中下午座間，自化光明變成吽字，由此變成能依所依曼陀羅已，灌頂以下全修。最後一座，廣修一切儀軌。’
《四百五十論釋》︰‘言座間者，謂於日中、日邊、夜半、剎那現起圓滿曼陀羅輪，供養稱讚等如前修，至睡眠時，應當眠臥。’
