四季豆芋頭紅燒肉

四季豆芋頭紅燒肉

四季豆芋頭紅燒肉是一道美食,主料有300g五花肉,200g芋頭,100g四季豆。

主料

300g五花肉
200g芋頭
100g四季豆

配料

適量油
適量鹽
適量蔥
適量姜
適量蒜
適量山楂
適量花椒
適量八角
適量香葉
適量白芷
適量冰糖
適量料酒
適量醬油

營養分析

在癌症手術或術後放療、化療及其康復過程中,有輔助治療的作用;
3. 芋頭含有一種黏液蛋白,被人體吸收後能產生免疫球蛋白,或稱抗體球蛋白,可提高機體的抵抗力。故中醫認為芋艿能解毒,對人體的癰腫毒痛包括癌毒有抑制消解作用,可用來防治腫瘤及淋巴結核等病症;
4. 芋頭為鹼性食品,能中和體內積存的酸性物質,調整人體的酸鹼平衡,產生美容養顏、烏黑頭髮的作用,還可用來防治胃酸過多症;
5. 芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素,可幫助機體糾正微量元素缺乏導致的生理異常,同時能增進食慾,幫助消化,故中醫認為芋艿可補中益氣。

製作步驟

1 五花肉。
2 芋頭。
3 四季豆。
4 山楂。
5 蔥姜蒜、香葉、花椒、八角、白芷。
6 冰糖。
7 上油鍋,炒糖色。
8 待冰糖花開有焦黃色時,放入五花肉翻炒。
9 下蔥姜蒜、花椒、八角、香葉、白芷、料酒。
10 下山楂、芋頭翻炒。
11 下四季豆翻炒。
12 下醬油少許翻炒。
13 炒好後,放入電高壓鍋中,開始燉煮(以高壓鍋自設定的時間為準)。
14 出鍋放鹽調味。

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