內容介紹
本書主要收集了著名嚴新醫生近幾年講述的有關氣功功理功法的精華，科學家和嚴新合作進行的有說服力的、典型的科學實驗，以及學術界對氣功現象的論證。
本書融匯了嚴新在北京、天津、遼寧、內蒙、廣東、陝西等地所作的多次報告的內容，不少內容是第一次見諸文字與讀者見面。
本書內容豐富、精闢、全面而且實用，適用於各層次民眾閱讀，有助於氣功愛好者據以練氣功以鍛練身體和治療疾病，有助於廣大讀者理解氣功現象。
目錄
第一部分 嚴新談氣功現象
嚴新在北京稻香湖氣功現象理論研討會上的發言
第二部分 嚴新氣功功理功法
嚴新談氣功功理功法
（一）什麼是氣功
（二）氣功的十大基本原理
鬆弛原理
調整原理
激發能量原理
人體生物場能量原理
人體內生物分子、電子定向運動原理
生物熵原理
生物等離子態原理
自我控制系統原理
生物序的有序化原理
電磁耦聯原理
（三）氣功的七大本質學說
光本質學說
生命能本質學說
ATP功能學說
神經體液內分泌的整體性與中心學說
活細胞學說
電子吸附學說
生命信息本質學說
（四）氣功的十大作用機制
理想地改善調節神經系統的功能
理想地改善和調節循環系統的有關功能
理想地改善呼吸系統的功能
理想地改善和調節消化系統的功能
理想地改善內分泌功能
形成影響人體肌肉骨骼系統變化的功能
調整人的皮膚溫度和體溫中樞
調節皮膚的電位和改變身體阻抗
理想地改善和調節人體的免疫功能
可以使人發放外氣、轉移能量，從而改變生物體的特性
（五）什麼叫帶功報告
（六）治病的人在聽報告時需注意一個問題
（七）練氣功的一個基本原則――重德為本
要重歷史、重唯物、講辯證
要明路
心性、行
（八）練氣功要有一種吃苦精神
（九）練氣功要具備三個條件―松、靜、自然
松
靜
自然
（十）練氣功的三個選擇―時間、地點、方向
時間
地點
方向
（十一）練氣功的三個要素――調心、調息、調形
調心
常用的調心方法
意守法
存想、觀相法
放鬆法
默念法
貫氣法
調息
調息的方法
自然呼吸
胸式呼吸
腹式呼吸
深呼吸
停閉呼吸法
次差呼吸
口鼻呼吸
出聲呼吸
意達呼吸
意氣呼吸
意氣力呼吸
動作呼吸
模式呼吸
胎息法
冬眠式呼吸
調形
調形的姿勢
坐式
臥式
站式
定式
（十二）練氣功的四個過程
（十三）練氣功的五個環節
（十四）氣功的三個層次
初級氣功
中級氣功
高級氣功
（十五）練氣功的兩個正確對待
正確對待氣功的反應
正確對待師傅
（十六）用“功”的一個原則
（十七）練功形式、要領及注意事項
（十八）內功的訓練方法
（十九）二十四個練功過程的心理作用的訓練
（二十）辟穀的方法
（二十一）收功的方法
（二十二）簡要的強迫收功方法
（二十三）開智功
（二十四）九奪功法
（二十五）調心的九轉玄功
（二十六）嚴新談大、小周天
（二十七）佛家功的“五眼通”功能
肉眼通
天眼通
慧眼通
法眼通
佛眼通
（二十八）釋家禪宗功法――四禪八定
小乘階段
中乘階段
（二十九）幾種簡要的調節病變的意念方法
腫瘤
心臟病
關節炎
神經系統病變
結石病變
惡性病變和稀有病症
呼吸系統病變
消化系統、泌尿系統、免疫系統病變
生理功能失常
眼睛的病變
其它病變
（三十）道家功的六個基本過程
丹田火熾
兩腎燙煎
眼吐金光
耳後生風
腦後鳩鳴
身涌鼻噓
（三十一）練功立志法
定
入
返
照
生
（三十二）氣功診病術
注意事項及要求
十一種方法
感應查病術
經絡查病術
發功透視術
自身顯像
顯象轉移術
信息物感應
信息物顯像
親人顯像
親人思維感測
點穴查病
局部縮影查病
（三十三）氣功養生術
（三十四）氣功健身術
（三十五）氣功健美術
（三十六）練氣功總的要領
貴在精一
重在微妙
要在堅持
法無定法
萬法歸宗
重德、有德、守德
（三十七）嚴新談練功八十字要旨
第三部分 嚴新與氣功科學研究
（―）嚴新和氣功科學研究
陸祖蔭（中國科學院高能物理研究所）
（二）氣功外氣對於放射源鋼－241裹變計數率的影響
嚴新（重慶市中醫研究所）
陸祖蔭、張天保 王海東 朱潤生（中國科學院高
能物理研究所）
（三）一種探測氣場的方法
――氣功報告現場測量
嚴新（重慶市中醫研究所）
王耀蘭、陸祖蔭（中國科學院高能物理研究所）
（四）氣功外氣對於雷射偏振面的影響的觀測
嚴新（重慶市中醫研究所）
陸祖蔭（中國科學院高能物理研究所）
晏思賢、李昇平（清華大學）
（五）氣功外氣2000公里超距對物質分子作用研究
1）紅外熱象儀對實驗樣品溫度回響的監測
孟桂榮、李昇平、崔元浩 孫孟寅 朱群英（清華大學）
嚴新（重慶中醫研究所）
2）雷射螢光與紫外對羅蘭明染料的檢測
李昇平、孟桂榮、崔元浩、孫孟寅、張復實 唐應武
邱勇、李敬虹（清華大學）
嚴新（重慶中醫研究所）
（六）氣功外氣作用下對具有生理效應溶液影響的
雷射拉曼觀測
嚴新（重慶中醫研究所）
李昇平、郁鑒源 李百舸（清華大學）
陸祖蔭（中國科學院高能物理研究所）
第四部分 學術界談氣功現象
關於氣功的三種功能
――對中國古代思想家有關氣功論述的分析
羅國傑（中國人民大學）
論氣功與中國哲學的關係
張立文 張文勇（中國大民大學）
科學救氣功
陸祖蔭（中國科學院高能物理研究所）
氣功的心理學研究
王極盛（中國科學院心理研究所）
中華氣功與中國思維特點
於民（北京大學哲學系）
嚴新氣功與“辟穀”現象
錢俊生（中央黨校）
氣功熱與氣功學
黃新亞（陝西師範大學）
