形成原因
有調查發現,有嘔吐物恐懼症的患者往往遭遇過與嘔吐相關的不愉快經歷,包括胃腸不適、當眾嘔吐、目睹別人嘔吐等。這些偶爾發生的事情被牢牢記住,他們甚至能夠記住某次嘔吐的時候自己穿了什麼衣服、當時的天氣如何。
各種表現

有些成人患者避免去外面的餐廳吃飯,避免喝酒,甚至連約會、開車、外出旅行、當眾演講都不敢了,生怕自己會吐。他們往往還有社交恐懼症、陌生環境恐懼症、飛行恐懼症(害怕坐飛機)等,對自認為容易嘔吐的“噁心人”敬而遠之。
患有這種恐懼症的人害怕生病,且通常會避開會令他們腸胃不適的情況。他們可能會避開別人準備的食物或避開特定食物,因為他們害怕食物中有毒。
女性患者可能會避免懷孕因為她們害怕孕吐帶來的嘔吐物。他們也害怕聽到、看到或者照顧生病的人。
如何克服
克服“嘔吐物恐懼症”戰勝自己

1、不要過分追求完美
過於追求完美,對自己要求過高,就容易患得患失,太在意別人對自己的看法,一心想要得到別人的承認,從而迷失自己。接受自己的現況,不要去管別人怎么看,你越害怕出錯,就越會感到手足無措。
2、弱化自己的身體反應
緊張總是伴隨著一系列的身體上的不適,根據強化理論,如果緊張時我們太在意自己的身體某些部位的緊張反應,就相當於在強化自己的緊張行為。使其一步一步的加重。而當我們不去管自己的緊張反應後,由於緊張得不到注意和強化,緊張反應就會隨著時間的推移而逐漸消退。
3、勇敢地去面對

逐步適應不同等級的“嘔吐”
在心理治療方面,美國兒童心理學家塔瑪.瓊斯基博士建議患者逐步適應不同等級的“嘔吐”,最終實現脫敏:
1.寫下或者說出“嘔吐”這個詞及其同義詞。
2.嘗試聽嘔吐的聲音,可以在網上找音頻,或者讓家人模仿。
3.嘗試用調羹或者棒棒糖放到舌根,慢慢往深處探,感覺一點點噁心反應,但不要引發嘔吐。
4.嘗試在嘴裡含一些湯、醋,然後模仿嘔吐到馬桶里。
5.觀看嘔吐的視頻,例如旅客暈車。
在上述過程中,不要給自己準備“安全措施”,例如裝嘔吐物的塑膠袋,那會令你糾結於不必要的“危險”。