胃腸不適

腸胃不適多由生氣發怒引起。遇到不順心的事情，生氣發怒，有些人會氣得胃疼，雖然是胃疼，但病根是肝，情緒郁怒，緊張焦慮，造成肝氣鬱結，肝木克脾，脾胃受損。此時，主要是疏肝理氣，使經絡暢通，胃自然就不疼了。

遇到不順心的事情，生氣發怒，有些人會氣得胃疼，於是趕快揉揉肚子，如果症狀沒有緩解，山東省立醫院按摩科主任王海泉建議，不妨按按胸背。因為，雖然是胃疼，但病根是肝，情緒郁怒，緊張焦慮，造
成肝氣鬱結，肝木克脾，脾胃受損。此時，主要是疏肝理氣，使經絡暢通，胃自然就不疼了。

武漢博仕胃腸醫院

按壓背部可以採用點穴、推擦兩種方法，和武俠小說中的點穴不同，背部點穴不需要很深的“功力”，勁不用太大，用手指點按膻中（兩乳頭連線中點）、天突（胸骨上窩正中凹陷處），背部的膈俞（第7胸椎棘突下，正中旁開1.5寸），脾俞（第11胸椎棘突下，正中旁開1.5寸），胃俞（第12胸椎棘突下，正中旁開1.5寸），每穴按壓1分鐘，以有酸脹感時為度。
推擦背部可以像搓澡一樣，俯臥，用手掌根部沿脊柱兩側由上向下推擦，左右各推36次，以自覺皮膚透熱為度。
寒冬時分胃腸不適忌食蘿蔔芋頭