單足吊馬式

概述

泰拳一種基本格鬥警戒的姿勢.來自泰拳三宮步.本質屬於古泰拳之三宮步的一個實戰格鬥式.在古泰拳\現代格鬥競技類比賽泰拳裡面都算具有相當攻防實戰意義的格鬥戒備招.

方法

單足吊馬式有很多的姿勢.常見的是:單足提起,小腿直立起來垂直於地面;提起的膝蓋護住襠部,雙拳緊握,小臂與雙大臂呈30度到45度的角,拳鋒向正前的方向,可以兼顧肋\下巴\太陽穴為好.雙大臂與肋不在同一平面,肋要受到臂的保護.下巴收,下巴緊貼前胸.松腰.收胯.松肩.重點體驗腰的軸的力量特徵.眼看前方.
單足吊馬式是古泰拳的經典格鬥戒備式,具有巨大的攻防意義.