哈佛幸福課[龍門書局出版圖書]

《哈佛幸福課》是2001年龍門書局出版的一部圖書，作者是蔣欣然。本書主要講述的是站在積極心理學的角度，教導如何人們幸福快樂的生活。

基本信息

開本： 16開

定價: 32.00 元

內容簡介

近年來，哈佛大學心理學碩士泰勒·本·沙哈爾主講的“積極心理學”被選為哈佛最受歡迎的選修課，聽課人數超過了王牌課程“經濟學導論”。該課被師生們譽為“幸福課”，稱這門課程“改變了他們的人生”。當他們離開教室的時候，都“邁著春天一般的腳步”。幸福課在哈佛引起了前所未有的轟動，因此泰勒被譽為哈佛大學“最受歡迎的講師”和“人生導師”。

懷著願每一位朋友都能儘早尋到幸福密碼的希冀，我們精心編寫了這本《哈佛幸福課》。本書全面總結了沙哈爾的幸福理論，將獲得幸福的方法和哈佛大學關於幸福的科學研究成果完美地結合起來。全篇娓娓道來，享受之餘讓您不知不覺地開始品味生活，反思自我，實現幸福。希望本書能為每個尋找幸福的人，在未來的日子裡帶來真正的幸福。

目錄

前言

第1課 活得幸福比活得富貴重要

我們越來越富有，可為什麼還是不開心

為什麼總認為別人比自己幸福

幸福的真諦——— 快樂與意義相結合

幸福三要素，缺一不可

測試你的幸福感有多少

活著，就是一種莫大的幸福

對生命負有重要責任——— 讓自己幸福

第2課 活出真我， 靠近幸福的天堂

幸福，取決於你如何看待

幸福不能指望他人給，它只掌握在自己手中

你就是你，無須按照別人的標準評判自己

不要自己虐待自己

任何時候都應遵從你歡愉的本性

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